- 山本ゆりさんのレシピで、電子レンジを使って簡単に作れるバターチキンカレーの調理方法を紹介。
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー578kcal、塩分3.2g、たんぱく質17.7g、脂質23.0g、食物繊維5.2g、糖質75.9g。
- 材料は鶏もも肉、玉ねぎ、カレールウ、ご飯、パセリ、トマト缶、トマトケチャップ、ウスターソース、砂糖、にんにく、しょうが、バター、牛乳。
- レンジで加熱して混ぜ、カレールウを溶かし、バターや牛乳を加えて完成。ご飯にかけて食べる。
電子レンジで簡単!バターチキンカレー(山本ゆりさん)
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/homecook/bccbbaa568_1.jpg?w=660&ssl=1)
電子レンジで簡単!バターチキンカレー(山本ゆりさん) レンジでチンして混ぜるだけのお手軽メニュー! 調理時間 20分 エネルギー 578kcal 塩分 3.2g たんぱく質 17.7g 脂質 23.0g 食物繊維 5.2g 糖質 75.9g ※1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 玉ねぎ 主菜 20分以内 電子レンジ 材料(4人分) 鶏もも肉 1枚 玉ねぎ 1/2個 カレールウ 4片 ご飯 4杯分 パセリ(乾) 適宜 (A) デルモンテ 完熟カットトマト(388g紙パック) 1箱 デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 大さじ2 キッコーマンデリシャスソースウスター 大さじ2 砂糖 大さじ2 おろしにんにく(チューブ) 小さじ1 おろししょうが(チューブ) 小さじ1 水 100ml (B) バター(またはマーガリン) 30g 牛乳 80ml つくり方 1 鶏肉はひと口大に切り、玉ねぎはみじん切りにする。 2 大きめの耐熱ボウルに(1)と(A)を入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて両端を大きく空け、電子レンジ(600W)で15分加熱する。 3 レンジから耐熱ボウルを取り出し、熱いうちにカレールウを加え、スプーンやへらで底からよく混ぜてルウを溶かす。(B)を加えて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジでさらに1分加熱し、よく混ぜる。 4 器にご飯を盛り、(3)をかけ、好みでパセリをふる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00051799/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このビーフステーキのレシピは、和風の玉ねぎソースが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。牛肉の焼き加減や玉ねぎの甘みと香り、にんにくの風味が絶妙に調和しているように感じます。調理時間も20分と手軽なので、忙しい日でも手軽に作れそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、しょうゆとみりんを使ったミートソーススパゲッティで、きのこたっぷりでヘルシーな一品ですね。玉ねぎやにんにく、きのこ類と合いびき肉を組み合わせることで、深い味わいが楽しめそうです。調理時間も25分と手軽なので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。
- このささ身とキャベツの塩昆布パスタのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスが良さそうですね。塩昆布の風味がアクセントになりそうで、食欲をそそります。忙しい日や疲れている時にも作りやすいので、試してみたいです!
- この肉豆腐のレシピは、ステーキしょうゆとにんにく風味が絶妙にマッチしていて、豆腐と牛肉の組み合わせも美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる香りが漂いそうな一品です。
- このレシピは、鶏もも肉を使った本格的なタッカンマリの作り方を紹介していますね。たっぷりの薬味とごま油の風味が食欲をそそります。調理時間も35分と手軽で、栄養価もしっかりと計算されているので、健康的な食事を楽しみたい方におすすめです。是非試してみてください!
- この牛肉ときのこのプルコギ風のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。にんにく風味のステーキしょうゆが絶妙なアクセントになりそうです。きのこたっぷりでヘルシーな一品になりそうです。作ってみたいと思います!
- この新潟風たれカツ丼のレシピは、市販のカツを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。たれの味付けもシンプルで、ご飯とキャベツとの組み合わせが美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このポークビリヤニのレシピは、炊飯器を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。豚肉や野菜、スパイスを使って本格的な味を楽しめそうです。さらに、ゆで卵やパクチーを添えることで見た目にも華やかさが加わりそうです。作ってみたい料理の一つですね。
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- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストビーフの作り方を紹介していますね。オニオン&ガーリックソースの風味が食欲をそそります。また、彩り豊かな野菜と一緒に盛り付けることで、見た目にも美しい一品になりそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。
このバターチキンカレーのレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるので便利ですね。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、急な食事の準備にもピッタリです。バターチキンカレーのクリーミーな味わいが楽しめるので、ぜひ試してみたいレシピです。