「キッコーマン濃いだし本つゆを使ったもやチー焼きの簡単レシピ」- もやチー焼きは居酒屋風の簡単なおつまみで、調理時間は10分。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー110kcal、塩分1.2g、たんぱく質4.5g、脂質8.7g、食物繊維0.4g、糖質3.9g。
- 材料は、もやし100g、ピザ用チーズ50g、片栗粉大さじ1、塩、こしょう、ごま油大さじ1弱、濃いだし本つゆ小さじ2、黒こしょう、ラー油。
- もやしとチーズを混ぜ、フライパンで焼いて完成。
- 焼き色がついたら裏返して焼き、食べやすい大きさに切ってつゆをかける。
- お好みで黒こしょうとラー油をかけて完成。
もやチー焼き
もやチー焼き すぐできる！居酒屋風の簡単おつまみ 調理時間 10分 エネルギー 110kcal 塩分 1.2g たんぱく質 4.5g 脂質 8.7g 食物繊維 0.4g 糖質 3.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は、塩を１ｇ使用した場合の値です。 もやし チーズ 副菜 10分以内 材料（2～3人分） もやし １００ｇ ピザ用チーズ ５０ｇ 片栗粉 大さじ１ 塩 ひとつまみ こしょう 少々 ごま油 大さじ１弱 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 小さじ２ 黒こしょう 適宜 ラー油 適宜 つくり方 1 ボウルにもやし、ピザ用チーズ、片栗粉、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。 2 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、（１）を平らになるよう入れて焼き色がつくまで焼き、返して裏面も焼く。※裏返しにくい場合はふたや皿などに裏返すように取り出してからフライパンに戻す 3 食べやすい大きさに切って器に盛り、本つゆをかける。お好みで黒こしょう、ラー油をかける
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00051650/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、鶏もも肉と野菜をから揚げにするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。揚げた食材にしょうゆと酢をかけて味付けするのも、さっぱりとしていて食欲をそそりますね。調理手順もわかりやすく書かれているので、挑戦しやすそうです。是非試してみたいレシピです。
- ねぎだれのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。ねぎとごまの組み合わせ、さらにしょうゆやみりんの甘みが加わって、きっとおいしい味になりそうです。冷蔵庫で保存もできるので、いろんな料理に使えて便利そうです。作ってみたいと思います！
- このチョップドサラダのレシピは、手軽に作れて栄養バランスも良さそうですね。鶏肉やチーズ、ナッツが入っていて、食べ応えもありそうです。トマトだれの味付けもさっぱりしていて、夏にぴったりの一品ですね。作ってみたくなりました！
- この鮭ときのこの混ぜご飯のレシピは、シンプルでありながらも豊かな味わいが楽しめそうですね。鮭の旨みときのこの食感、さらにだししょうゆとみりんの風味が絶妙にマッチしていそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたい一品です。
- このきのこつけ麺のレシピは、きのこの旨味がたっぷり詰まったつゆと大豆麺が絶妙にマッチしていて、ヘルシーで満足感のある一品ですね。さまざまな種類のきのこを使っているので、食感や風味も豊かで飽きることなく楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいレシピです。
- さつまいもとベーコンのだししょうゆバター炊き込みご飯のレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高く、しかも子どもにも喜ばれそうですね。さつまいもとベーコンの組み合わせが美味しそうで、だししょうゆとバターがさらに味を引き立てていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この厚揚げと小松菜のトマト炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。厚揚げと小松菜の組み合わせにトマトおかずソースを使うアイデアも新鮮で、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この二色そぼろ丼のレシピは、和食の基本を大切にしつつ、簡単におうちで作れる点が魅力的ですね。肉を湯通しして脂を抜く工程や、卵を火加減を気をつけながら混ぜる手順など、細かなポイントが和食の味を引き立てています。家庭料理として取り入れやすいレシピだと感じました。
- さつまいもの甘みと白だしの香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそる秋のご飯のレシピですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。さつまいもご飯は、秋の食卓にぴったりの一品として楽しめそうです。
- この豚すき焼きのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。豚肉を使ったすき焼きは珍しいですが、甘辛味の割り下と豆腐、野菜との組み合わせが美味しそうです。家庭で気軽に作れるので、ぜひ試してみたいです！
もやチー焼きのレシピを読んで、とても簡単で美味しそうだと思いました。もやしとチーズの組み合わせは想像以上に良さそうで、居酒屋風のおつまみとしてもぴったりですね。調理時間も10分と短いので、忙しい日の手軽な一品として活用したいです。