【動画】ニッスイ/ほたての簡単青のりフライ【24/5/8】
おはようございます。24/5/8(水曜日)「ニッスイ」の最新動画をお知らせします。
オーブントースターで作る揚げないほたての青のりフライです。手軽に作れてしっかり美味しい一品です。
＊＊＊＊＊＊レシピ詳細＊＊＊＊＊＊
■準備する材料 （2人分）
ほたて 200g
水菜 50g
レモン 1/4個
ミニトマト 4個
青のり 小さじ2
パン粉 30g
サラダ油 適量
【味付け】
マヨネーズ 大さじ3
にんにく（すりおろし）1/2片分
塩 小さじ1/4
■調理手順
① 袋に【味付け】の材料・「ほたて」を入れ、軽く混ぜ合わせて5分ほど漬けます。
② 水菜は根元を切り落として4cm長さに切り、レモンはくし形切りにします。
③ 別の袋に青のり・パン粉を入れ、①を入れて手で軽く握るようにして全体にまぶします。
④ 天板にアルミホイルを敷き、サラダ油を薄く塗って③をのせ、トースターで10分焼き色がつくまで加熱します。
⑤ 器に盛り、②・ミニトマトを添えます。
■レシピはフィッシュキッチン公式HPでもご覧いただけます
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