キッコーマンレシピで作る鶏肉とキャベツの豆乳クリーム煮 簡単で栄養満点のレシピ- キャベツと鶏肉の豆乳クリーム煮のレシピ。
- 調理時間は15分で、栄養成分はエネルギー396kcal、塩分2.4g、たんぱく質26.4g、脂質27.7g、食物繊維2.5g、糖質11.3g。
- 材料はキャベツ、玉ねぎ、鶏もも肉、塩、こしょう、薄力粉、オリーブオイル、白だし、豆乳。
- 作り方はキャベツと玉ねぎを炒め、鶏肉を焼き色をつける。水と白だしを加えて加熱し、豆乳を加えて温める。
鶏肉とキャベツの豆乳クリーム煮
鶏肉とキャベツの豆乳クリーム煮 白だし×豆乳で簡単クリーミーな仕上がりに 調理時間 15分 エネルギー 396kcal 塩分 2.4g たんぱく質 26.4g 脂質 27.7g 食物繊維 2.5g 糖質 11.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値に黒こしょうは含まれません。 キャベツ 鶏肉 豆乳・豆乳飲料 主菜 20分以内 材料（2人分） キャベツ 1/4玉 玉ねぎ 1/4個 鶏もも肉 １枚 塩 小さじ1/4 黒こしょう（粗びき） 少々 薄力粉 大さじ１ デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ１ キッコーマン旨みひろがる 香り白だし 大さじ２ キッコーマンおいしい無調整豆乳 １５０ｍｌ つくり方 1 キャベツはひと口大のザク切りにし、玉ねぎは１ｃｍ幅のくし形切りにする。鶏もも肉はひと口大に切って、塩、こしょうをふり、薄力粉をまぶす。 2 フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を入れて、両面に焼き色をつける。 3 キャベツと玉ねぎを入れてさっと炒め、水１００ｍｌと白だしを加えて蓋をして弱火で４〜５分加熱する。 4 鶏肉に火が通ったら蓋を取って弱火にし、豆乳を加えて温める。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050850/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
この鶏肉とキャベツの豆乳クリーム煮のレシピは、豆乳と白だしを使ってクリーミーな味わいに仕上げるところが素晴らしいですね。シンプルな材料で簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたい料理です。