キッコーマン「うちのごはん」を使った鶏とキャベツのガリバタ醤油炒めレシピ- タイトル: 鶏とキャベツのガリバタ醤油炒め（うちのごはん使用）
- 特徴: にんにくの香りとバターのコクがたまらない
- 調理時間: 10分、エネルギー: 157kcal、塩分: 1.0g、たんぱく質: 11.4g、脂質: 10.5g、食物繊維: 1.0g、糖質: 4.7g
- 材料: キャベツ200g、鶏もも肉1枚、サラダ油小さじ1、キッコーマンうちのごはん キャベツのガリバタ醤油炒め1袋
- つくり方:
- キャベツをざく切りにし、鶏肉をひと口大に切る
- フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を焼き、キャベツを加えて炒める
- 調味料を加えて炒め合わせる
鶏とキャベツのガリバタ醤油炒め（うちのごはん使用）
鶏とキャベツのガリバタ醤油炒め（うちのごはん使用） にんにくの香ばしい香りとバターのコクがたまらない！ 調理時間 10分 エネルギー 157kcal 塩分 1.0g たんぱく質 11.4g 脂質 10.5g 食物繊維 1.0g 糖質 4.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は４人分とした場合の値です。 キャベツ 鶏肉 主菜 10分以内 主菜でしっかり減塩 材料（3～4人分） キャベツ ２００ｇ 鶏もも肉 １枚 サラダ油 小さじ１ キッコーマンうちのごはん キャベツのガリバタ醤油炒め １袋 つくり方 1 キャベツはざく切りにし、鶏肉はひと口大に切る。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼いて火が通ったらキャベツを加えて２～３分程炒める。 3 そうざいの具を加え、１分程炒め合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050853/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このバーベキューチーズ鶏つくねのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を組み合わせてヘルシーなつくねを作るアイデアが素晴らしいと思います。さらに、バーベキューソースとチェダーチーズを使って味を引き締めるという組み合わせも斬新で、食欲をそそりますね。作ってみたい料理の一つに加えたいです！
- この照り焼き鶏つくねのレシピは、豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。さらに、照り焼きのたれの甘辛さがつくねによく合いそうですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
- この中華風鶏つくねのレシピは、手軽に作れるのに中華料理の味わいが楽しめそうですね。豆腐を使ってヘルシーな仕上がりになりそうで、調理時間も20分と短いので忙しい日にもピッタリです。調味料も一般的なもので揃えやすいので、今度挑戦してみたいと思います。
- このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このてりマヨチキンのレシピは、手軽に作れるのに濃厚な味わいが楽しめそうですね。鶏肉とじゃがいもを組み合わせた料理は、食べ応えもありそうで満足感が得られそうです。マヨネーズとてりやきソースの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏むね肉となすをさっぱり甘酢漬けにするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。だし贅沢めんみを使った甘酢だれがさっぱりとした味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このちくわのチーズピカタのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くて魅力的ですね。青のりの風味がアクセントになっていて、お弁当にもぴったりそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このかにかまとねぎの中華風オムレツのレシピは、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうですね。卵とかにかまの組み合わせが美味しそうで、オイスターソースの風味もアクセントになりそうです。忙しい日の副菜にぴったりの一品ですね。
- この枝豆の豚ひき肉のこしょう炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と枝豆の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。こしょうのピリッとした風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜として、普段の食事に取り入れてみたいです。
- このレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。ゆでささみときゅうりの組み合わせに、わさびとしょうゆの風味がアクセントになっていそうです。簡単に作れる副菜として、役立ちそうです。
この鶏とキャベツのガリバタ醤油炒めのレシピは、にんにくとバターの組み合わせがとても魅力的ですね。香ばしい香りとコクが口の中で広がりそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたい一品です。