キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「厚揚げ豚キャベツ炒め」のレシピ- 料理名: 厚揚げ豚キャベツ炒め
- 調理時間: 15分
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 357kcal、塩分 1.3g、たんぱく質 22.1g、脂質 27.1g、食物繊維 2.1g、糖質 6.8g
- 材料（2人分）: 厚揚げ 200g、豚肉（こま切れ） 100g、キャベツ 3枚、ごま油 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、みりん 小さじ2
- 調理手順:
- 厚揚げ、豚肉、キャベツを準備する。
- フライパンでごま油を熱し、豚肉を炒める。
- 厚揚げを加えてさらに炒め、キャベツを加えて調味料で味付けする。
厚揚げ豚キャベツ炒め【ごはんのすすむ人気の豚こま主菜】
厚揚げ豚キャベツ炒め【ごはんのすすむ人気の豚こま主菜】 うま味の出る厚揚げと一緒に 調理時間 15分 エネルギー 357kcal 塩分 1.3g たんぱく質 22.1g 脂質 27.1g 食物繊維 2.1g 糖質 6.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 厚揚げ 豚肉 キャベツ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 厚揚げ（１枚） ２００ｇ 豚肉（こま切れ） １００ｇ キャベツ ３枚 ごま油 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 小さじ２ つくり方 1 厚揚げは薄切りにし、豚肉は食べやすく切り、キャベツは大きめの角切りにする。 2 フライパンにごま油を熱し、（１）の豚肉を炒め、火が通ったら厚揚げを加えてさらに炒め、キャベツを加えてさっと炒め、しょうゆとみりんで調味する。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007150/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
この厚揚げ豚キャベツ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養バランスも良さそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせはおいしそうで、キャベツも入っているのでヘルシーさも感じます。調理時間も15分と短いので、忙しい日の夕食にぴったりの一品ですね。