「ズッキーニとたこの糀梅肉あえ」のマルコメ味噌レシピ- ズッキーニとたこの糀梅肉あえは、さっぱりした夏の副菜。
- 調理時間は10分で、1人分のエネルギーは76kcal。
- 材料は、ゆでたこの足1～2本、ズッキーニ1/2本。
- 調味料には、プラス糀、砂糖、梅肉を使用。
- 調理手順は、材料を切って混ぜ合わせるだけ。
- ズッキーニはきゅうりに置き換えても良い。
ズッキーニとたこの糀梅肉あえ
使用商品はこちら ズッキーニとたこの糀梅肉あえ ズッキーニの食感が新鮮！さっぱり夏の副菜です。 プリント 調理時間 10分 エネルギー 76kcal 塩分 1.4g 糖質 4.9g 食物繊維 0.8g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず 調理方法 まぜる 食材 魚介類 野菜 その他 材料（2人分） 具材 分量 ゆでたこ 足1～2本 ズッキーニ 1/2本 調味料 分量 (a) プラス糀 生塩糀 大さじ1 砂糖 小さじ1/2 梅肉 10g 作り方 ① ゆでたこはそぎ切りに、ズッキーニは薄い半月切りにする。 ② ボウルに(a)を混ぜ合わせ、①をあえる。 ワンポイントアドバイス ズッキーニはきゅうり1本に置き換えても美味しく仕上がります。その場合は輪切りにし、軽く塩揉みして水分をきってから混ぜ合わせましょう。 メニュー おかず 調理方法 まぜる 食材 魚介類 野菜 その他
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- このごまみそ豚汁のレシピは、つぶみそを使うことで出汁を入れなくてもコクのある味が楽しめそうですね。豚肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- この豚のみそバターソースのレシピは、つぶみそとバターの組み合わせがとても美味しそうですね。豚肉との相性も良さそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- このイカとみょうがの酢みそのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。つぶみそを使うことでコクが出て、さっぱりとした味わいになりそうです。イカとみょうがの組み合わせも爽やかで、食欲をそそります。青ねぎをトッピングすることで彩りも良く、見た目にも楽しめそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このやわらかポークソテーのレシピは、生塩糀パウダーを使って肉をしっとりジューシーに仕上げるところが素晴らしいですね。野菜ソースもさっぱりとしていて、肉との相性が良さそうです。簡単に作れるので、普段の食卓に取り入れてみたいレシピです。
- この大豆ミートのうま辛キムチ炒めのレシピは、簡単に作れそうでおいしそうですね。大豆のお肉にしっかりと下味をつけて、キムチと一緒に炒めるというアイデアが新鮮で、食欲をそそります。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- 大豆ミートのみそドリアのレシピを見ると、大豆ミートの肉みそとホワイトソースの組み合わせがとても美味しそうですね。チーズをたっぷりと乗せて焼くと、香ばしさが増してさらに食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- この鮭のみそ漬けのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、つぶみその風味がしっかりと感じられそうですね。生鮭につぶみそと砂糖をまぶして漬け込んで焼くだけという手軽さも魅力的です。大根おろしと一緒に食べると、さっぱりとした味わいになりそうで、食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
- この担々麺のレシピは、つぶみそを使うことで独特のピリ辛さと深い味わいが楽しめそうですね。豚肉や野菜との組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このニラ玉みそスープのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。ニラの香りと半熟卵の組み合わせが、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- ツナみそ白あえのレシピを読んで、豆腐とツナ、つぶみその組み合わせが興味深いと感じました。豆腐の水切りやつぶみその使い方など、手順もわかりやすく書かれていて、調理する際に参考になりそうです。料理のバリエーションを増やしたいときに、このレシピを試してみたいと思いました。
このズッキーニとたこの糀梅肉あえのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした副菜ですね。ズッキーニの食感とたこの旨味、糀と梅肉の組み合わせがおいしそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピですね。