深夜に失礼します。24/4/21(日曜日)「富澤商店」の最新動画をお知らせします。
グラノーラとは、オートミールなどの穀類にオイルや砂糖などをからめ、オーブンで焼いたザクザクとしたシリアルです。
今回はミネラル、タンパク質、食物繊維が豊富に含まれている、グルテンフリーのオートミールを使用したグラノーラレシピです。
お好みでクルミやドライフルーツを入れてもOK。ドライフルーツを入れる場合は、ロースト後に加えてください。ハチミツの代わりにメープルシロップを入れても美味しいですよ。
▶︎ レシピや材料・道具の詳細はこちら
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■ 材料(3人分)
・アララ オーガニックジャンボオーツ / 180g
・皮付生アーモンドスライス / 40g
・アーモンドスリバード(縦割アーモンド) / 40g
・かぼちゃの種ロースト / 30g
・JAS有機ココナッツオイル / 大さじ3
・はちみつ / 大さじ3
《お好みで》(ロースト後に加える)
・4種のベリーミックス / 80g
《使用した道具》
・ライオン リード ホットクッキングシート / 1本
▶︎ このレシピのイチオシ商品はこちら
・アララ オーガニックジャンボオーツ / 800g
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・JAS有機ココナッツオイル / 185g
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