「こんぶトマトのぶっかけパスタ」を作ろう！味の素レシピで簡単＆栄養バランス抜群の一皿

こんぶトマトのぶっかけパスタ 15 分 「こんぶだし」を使った、見た目にも華やかなパスタです。 15 分 ＃CM ＃20分以内 ＃子どもに人気 ＃栄養バランス ＃パスタ ＃トマト 材料（1人分） スパゲッティ 100g 「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1 トマト・小 1個（150g） 「ほんだし こんぶだし」8gスティック・小さじ１ 5g すり白ごま 小さじ1 「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1 釜揚げしらす 適量 みょうが 1/2個 青じそ 2枚 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1トマトは１ｃｍ角に切る。みょうが、しそはせん切りにする。 2スパゲッティは表示時間よりも１分３０秒ほど長めにゆでて冷水でしめ、水気をきってオリーブオイルを加えてあえる。 3ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のトマトを加えてよくあえる。 4器に（２）のスパゲッティを盛り、（３）をかける。好みで釜揚げしらすをのせ、（１）のみょうが・しそをトッピングする。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー516 kcal ・塩分5 g ・たんぱく質16.9 g ・野菜摂取量※153 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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