「キッコーマンレシピ：豚バラ肉豆腐の簡単調理法」- 豚バラ肉豆腐の栄養成分: エネルギー361kcal、塩分1.1g、たんぱく質16.7g、脂質30.0g、食物繊維2.2g、糖質7.5g
- 材料: 豚バラ肉150g、ねぎ1/2本、生しいたけ3枚、木綿豆腐300g、サラダ油大さじ1、うちのごはんすきやき肉豆腐の素1袋
- 調理手順:
- 豚肉、ねぎ、しいたけ、豆腐を切る
- フライパンで油を熱し、食材を炒める
- 調味料を加えて炒める
豚バラ肉豆腐
豚バラ肉豆腐 豚肉を加えてボリュームアップ！ 調理時間 10分 エネルギー 361kcal 塩分 1.1g たんぱく質 16.7g 脂質 30.0g 食物繊維 2.2g 糖質 7.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 ねぎ 豆腐 主菜 10分以内 主菜でゆる減塩 材料（3人分） 豚バラ肉（薄切り） １５０ｇ ねぎ 1/2本 生しいたけ ３枚 木綿豆腐 ３００ｇ サラダ油 大さじ１ キッコーマンうちのごはん すきやき肉豆腐 １袋 つくり方 1 豚肉は食べやすい大きさに切る。ねぎは１ｃｍ幅の斜め切り、しいたけは薄切りにする。豆腐は１２等分に切る。 2 フライパンに油を熱し、豚肉、ねぎ、しいたけ、豆腐を入れる。豆腐の両面に焼き色がつき、食材に火が通るまで炒める。 3 そうざいの素を加え、中火で約１分間炒めながら全体にからませる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007171/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
豚バラ肉豆腐のレシピ、とても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と豆腐の組み合わせはボリュームもありそうで、満足感が得られそうです。調理時間も10分ということで、忙しい日の夕食にもピッタリですね。試してみたいレシピの一つです。