キッコーマンレシピで作る簡単きつね丼の作り方- きつね丼は油揚げと煮汁を組み合わせた料理。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー385kcal、塩分1.5gなど。
- 材料は油揚げ、青ねぎ、卵、ご飯など。20分以内に作れる。
- 調理手順は油揚げと青ねぎを煮立てた調味料で煮る、卵を加えてとじる、ご飯にのせて完成。
きつね丼
きつね丼 油揚げに煮汁をじゅわっと含ませて 調理時間 15分 エネルギー 385kcal 塩分 1.5g たんぱく質 12.9g 脂質 7.8g 食物繊維 2.8g 糖質 64.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 油揚げ 卵 米 20分以内 材料（2人分） 油揚げ 1/2枚 青ねぎ ３０ｇ 卵 ２個 ご飯（温かいもの） ３００ｇ （A） かつおだし 1/2カップ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ２ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ つくり方 1 油揚げは横半分に切り、さらに太めのせん切りにする。青ねぎは２～３ｃｍ長さに切る。 2 小さめのフライパンに（Ａ）を煮立て、（１）を入れて煮る。 3 卵を割りほぐして（２）にまわし入れ、ふたをして火を止め、好みのかたさにとじる。 4 器にご飯をよそい、（３）をのせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007138/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレバーと野菜の中華和えのレシピは、シャキシャキの野菜としっかりと下味をつけた牛レバーが絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。調理時間も20分以内と手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりです。野菜の栄養もしっかり摂れるので、健康面でも優れていると思います。是非試してみたいレシピですね。
- このイタリア風ひやむぎのレシピは、簡単に作れて見た目も美しく、夏にぴったりの一品ですね。トマトやバジルの爽やかな風味と、ツナの旨味が絶妙にマッチしていそうです。暑い日にさっぱりとした冷製パスタを楽しみたいときにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。納豆とめかぶの組み合わせもヘルシーで食欲がない時にもぴったりです。ぽんずを加えることでさっぱりとした味になりそうで、食べやすそうです。試してみたいレシピの一つです。
- この菊芋のきんぴらのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。菊芋のシャキッとした食感と、しょうゆ・みりん・酒の組み合わせが美味しそうです。野菜もたっぷり摂れるので、健康にも良さそうです。作ってみたいと思います！
- この菊芋とかにかまのマヨぽんサラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。菊芋のシャキシャキした食感とかにかまの風味、マヨネーズとぽんずの組み合わせが美味しそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- この菊芋と豚肉の照り煮のレシピは、オイスターソースの隠し味が効いていて、コクがあって美味しそうですね。菊芋の食感も楽しめそうで、食べるのが楽しみです。
- このきゅうりとちくわの和風サラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食べ応えがありそうですね。天かすやかつお節、焼きのり、白ごまなどの風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたい一品です。
- このちくわときゅうりの梅のり和えのレシピは、さっぱりとした味わいでとても美味しそうですね。ちくわときゅうりのシャキシャキ感と梅干しの酸味、のりの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい一品です。
- このしょうゆラーメンのレシピは、手作りのスープがポイントで、生しょうゆを使ってコクのある味わいに仕上げていますね。豚肉やもやし、ゆで卵など具材もたっぷりで、食べ応えがありそうです。自宅で本格的なラーメンを楽しむことができそうですね。
- このレシピは、かつおとなすの肉みそ炒めで、簡単に作れて栄養価もバランスが良さそうですね。かつおの旨味となすの食感が絶妙に合いそうで、食べてみたくなります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕食にぴったりですね。
きつね丼のレシピを見ると、シンプルで美味しそうな料理だなと思いました。油揚げと卵、ご飯の組み合わせが絶妙で、栄養価もバランスよく取れそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。