キッコーマンレシピ：長芋とりんごのチーズ和えで簡単おしゃれ副菜を作ろう- 長芋とりんごのチーズ和えは10分で作れる副菜。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー77kcal、塩分0.5g、たんぱく質2.1g、脂質3.2g、食物繊維0.9g、糖質10.7g。
- 材料は長芋100g、りんご1/4個、クリームチーズ18g、しょうゆ小さじ1。
- 作り方は、長芋とりんごを角切りにし、クリームチーズをやわらかくしてしょうゆと混ぜ合わせる。
- 最後に長芋とりんごをクリームチーズに加えて混ぜて器に盛りつける。
長芋とりんごのチーズ和え
長芋とりんごのチーズ和え クリームチーズでまろやかに 調理時間 10分 エネルギー 77kcal 塩分 0.5g たんぱく質 2.1g 脂質 3.2g 食物繊維 0.9g 糖質 10.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 長芋・山芋 りんご クリームチーズ チーズ 副菜 10分以内 副菜でしっかり減塩 材料（2人分） 長芋 １００ｇ りんご 1/4個 クリームチーズ １８ｇ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ１ つくり方 1 長芋とりんごは角切りにする。 2 クリームチーズは室温でやわらかくし、しょうゆを加えて混ぜる。 3 （２）に（１）を加えてさっくりと混ぜ合わせ、器に盛りつける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007136/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このバーベキューチーズ鶏つくねのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を組み合わせてヘルシーなつくねを作るアイデアが素晴らしいと思います。さらに、バーベキューソースとチェダーチーズを使って味を引き締めるという組み合わせも斬新で、食欲をそそりますね。作ってみたい料理の一つに加えたいです！
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- このレシピは、鶏むね肉となすをさっぱり甘酢漬けにするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。だし贅沢めんみを使った甘酢だれがさっぱりとした味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このちくわのチーズピカタのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くて魅力的ですね。青のりの風味がアクセントになっていて、お弁当にもぴったりそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このかにかまとねぎの中華風オムレツのレシピは、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうですね。卵とかにかまの組み合わせが美味しそうで、オイスターソースの風味もアクセントになりそうです。忙しい日の副菜にぴったりの一品ですね。
- この枝豆の豚ひき肉のこしょう炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と枝豆の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。こしょうのピリッとした風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜として、普段の食事に取り入れてみたいです。
- このレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。ゆでささみときゅうりの組み合わせに、わさびとしょうゆの風味がアクセントになっていそうです。簡単に作れる副菜として、役立ちそうです。
この長芋とりんごのチーズ和えのレシピは、クリームチーズとしょうゆを使ってまろやかな味わいに仕上げていますね。長芋とりんごのシャキシャキ感とチーズのクリーミーさが絶妙にマッチしていそうです。簡単に作れる副菜としてもおすすめですね。