「キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使ったハンディサラダチキンTEMAKIのレシピ」

  • ハンディサラダチキンTEMAKIは具だくさんのサラダ巻き。
  • 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー493kcal、塩分2.9g、たんぱく質21.0g、脂質13.7g、食物繊維4.5g、糖質67.8g。
  • 材料はサラダチキン、卵焼き、にんじん、パプリカ、グリーンカール、ご飯、すし酢、のり。
  • つくり方は具材を切って巻き寿司のように巻き、切って完成。

ハンディサラダチキンTEMAKI

ハンディサラダチキンTEMAKI 華やかな、具だくさんのサラダ巻き 調理時間 20分 エネルギー 493kcal 塩分 2.9g たんぱく質 21.0g 脂質 13.7g 食物繊維 4.5g 糖質 67.8g ※1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 にんじん パプリカ 20分以内 材料(2人分) サラダチキン 1パック 卵焼き(市販品) 1個 にんじん 1/4本 パプリカ(赤) 1/3個 グリーンカール 2枚 ご飯 1合分 すし酢(市販品) 大さじ1 のり 2枚 (A) キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2 粒マスタード 小さじ1 はちみつ 小さじ1/2 つくり方 1 サラダチキンと卵焼きは棒状に切る。にんじんとパプリカは細切りにする。グリーンカールは大きいものは半分に切る。ご飯はすし酢を混ぜて酢飯をつくる。(A)は合わせておく。 2 ワックスペーパーまたはラップにのりを広げ、酢飯、具材をのせて(A)を塗り、端から巻く。同じものをもう1本つくり、しばらくおいてなじませ、3等分に切る。

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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006965/

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「「キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使ったハンディサラダチキンTEMAKIのレシピ」」への1件のフィードバック

  1. このレシピは手軽に作れるサラダ巻きで、見た目も華やかで美味しそうですね。具材もバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います!