ミツカンレシピ：四日市風とんてきの作り方とポイント- 四日市風とんてきのレシピ
- 材料：豚ロース肉、にんにく、小麦粉、サラダ油、カンタン酢、ウスターソース、キャベツ、ミニトマト
- 作り方：豚肉を切り込み入れて焼き、調味料と一緒に煮詰める
- ポイント：たれをしっかり煮詰めてからませる
- 栄養成分（1人分）：エネルギー389kcal、タンパク質20.4g、脂質22.4g、炭水化物22.8g、野菜量2.7g、食塩相当量3.3g
四日市風とんてき
四日市風とんてき 調理時間 20分 エネルギー 389 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚ロース肉 とんかつ用 ２枚（２００ｇ） にんにく １片 小麦粉 適量 サラダ油 大さじ１／２ ＜調味料＞ ミツカン カンタン酢 大さじ４ ウスターソース 大さじ２ ＜お好みの付け合わせ＞ キャベツ 適宜 ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉は１.５ｃｍ幅の切り込みを入れてグローブ状にする。にんにくは薄切りにする。２豚肉は軽く小麦粉をまぶす。３フライパンにサラダ油とにんにくを加え中火にかける。にんにくの香りがでたら取り出し、２の豚肉を両面きつね色に焼く。４３のにんにくを戻しいれ、＜調味料＞を加えて強めの中火で半量程度まで煮詰め、お肉を返しながらからませる。５＜お好みの付け合わせ＞と一緒に器に盛り、たれをかける。 ミツカン社員メモ カンタン酢とウスターソースで本格的な四日市風のとんてきが出来上がり！たれをしっかり煮詰めてからませるのがポイントです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 389kcal タンパク質 20.4g 脂質 22.4g 炭水化物 22.8g 野菜量 2.7g 食塩相当量 3.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703683
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- この豚のしょうが焼き丼のレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。豚肉とたまねぎを炒めて、カンタン酢で味付けするだけなので、忙しい日のランチやディナーにぴったりです。しょうがの風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者でも挑戦しやすそうです。
- さばの照り焼き丼のレシピを読んで、さばの焼き加減と甘辛いたれの組み合わせが美味しそうだなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
- 焼き鳥丼のレシピを読んで、とても美味しそうだと感じました。焼き鳥と卵黄の組み合わせが絶妙で、食欲をそそりますね。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- このてりたまポーク丼のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と卵、甘辛いタレが絡まって、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピは新玉ねぎとトマトを丸ごと使ったサラダで、さっぱりとした味わいが魅力的ですね。かつお節と味ぽんの組み合わせが、さらに美味しさを引き立てそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品ですね。
- りんご黒酢の野菜ジュース割り、簡単そうで美味しそうですね。健康にも良さそうな組み合わせですし、試してみたいレシピです。
- りんご黒酢のトマトジュース割り、簡単そうで美味しそうですね！健康にも良さそうな組み合わせですし、試してみたくなりました。
- このかき玉ふわっと癒しのうどんのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉や野菜、うどんが組み合わさって、温かいスープで体も心も癒されそうな感じがします。作り方も簡単そうなので、忙しい日にもぴったりですね。食べたらきっとリラックスできる一品になりそうです。
- この鶏とつみれの旨辛鍋のレシピは、ピリッと辛い鍋つゆに鶏肉とつみれが入っていて、食べ応えがありそうですね。具材もたくさん入っていて、ヘルシーで満足感のある一品になりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！
- このサーモンのやみつき漬け丼のレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。サーモンと味ぽん、おろしにんにく、すりごまの組み合わせが美味しそうで、青じそもアクセントになっていそうです。さっぱりとした味わいで、食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
この四日市風とんてきのレシピは、カンタン酢とウスターソースを使って本格的な味を楽しめそうですね。豚肉に小麦粉をまぶして焼くという工程も簡単そうで、調理時間も20分と手軽に作れるのが嬉しいポイントです。付け合わせのキャベツやミニトマトと一緒に食べると、さっぱりとした食事になりそうです。是非試してみたいレシピですね。