- たけのことアスパラの味噌マヨネーズ炒めのレシピ
- 調理時間は7分で簡単・時短
- 材料:たけのこ、グリーンアスパラガス、マヨネーズ、砂糖、みそ、ごま油
- つくり方:たけのこを焼き色付けてアスパラと一緒に炒め、調味料を加える
- 栄養情報(1人分):エネルギー182 kcal、塩分0.6 g、たんぱく質3.2 g
- 野菜摂取量は82 g
たけのことアスパラの味噌マヨネーズ炒め
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ajinomoto_recipe/2ee6994764_1.jpg?w=660&ssl=1)
![Image2](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ajinomoto_recipe/2ee6994764_2.jpg?w=660&ssl=1)
たけのことアスパラの味噌マヨネーズ炒め 7 分 旬のたけのことアスパラのシャキッとした食感が楽しい☆たけのこに焼き色をつけると香ばしくなりおすすめです◎ 7 分 #調理時間 #10分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #豚肉 #副菜もう一品 材料(2人分) ゆでたけのこ 1/2個(100g) グリーンアスパラガス 4本(80g) 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1・1/2 砂糖 小さじ2 みそ 小さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1たけのこは3cm長さに切り、穂先はくし形切りにし、根元の部分は1cm幅の薄切りにする。アスパラは3cm長さの斜め切りにする。 2フライパンにごま油を熱し、(1)のたけのこを入れて焼く。 3たけのこに焼き色がついたら、(1)のアスパラを加えて炒め、Aを加えてさらに炒める。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー182 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質3.2 g ・野菜摂取量※82 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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このたけのことアスパラの味噌マヨネーズ炒めのレシピは、シンプルで簡単そうでありながらも美味しそうですね。たけのこのシャキシャキした食感とアスパラの風味が、マヨネーズと味噌の組み合わせとよく合いそうです。調理時間も短く、栄養バランスも考えられているので、忙しい日の副菜にぴったりの一品ですね。