ラムチョップのコクうまスパイシーソテーハウスレシピで簡単調理

ラムチョップに穴をあけて、マスタードとカレーパウダーをもみ込んで漬ける。
サラダ油で焼いて、ルッコラを添えて盛りつける。
火加減に注意して焼く。
はちみつを使用しているので、1歳未満のお子様は召し上がらないように。

ラムチョップのコクうまスパイシーソテー

タンドリー風味で食べやすいラムチョップ！肉のおかず調理時間約30分エネルギー 341kcal 食塩相当量 1.5g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。携帯に送信レシピ印刷材料2人分作り方ラムチョップにフォークで数ヵ所穴をあける。ジップ付き保存袋に（１）と（ａ）を入れてもみ込む。空気を抜いて袋を閉じ、１０分漬けおく。鉄板にサラダ油を中火で熱し、（２）を入れて様子を見ながら裏返し、両面をこんがりと焼く。表面を押して弾力があり、中に火が通ったことを確認できたら火からおろす。ルッコラを添えたプレートに盛りつける。一口メモ＊焦げやすいので火加減は注意してください。＊はちみつを使用しているので、１歳未満のお子様は召し上がらないでください。はちみつは砂糖でも代用できます。種類によって甘さが異なるのでお好みで調整してください。＊スキレットや焼き網などでも作れます。焼き網を使用する際はキッチンペーパーを使ってサラダ油をぬり、引火にご注意ください。使用した商品 160gつぶ入りマスタードギャバン35gカレーパウダー缶

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ソース：https://housefoods.jp/recipe/rcp_00026492.html