「ミツカンレシピ：鶏もも肉のグリル 酢みそソースがけ」- 鶏もも肉のグリル 酢みそソースがけのレシピ
- 調理時間は20分
- エネルギーは1人分で357 kcal
- 材料は鶏もも肉、カット野菜、塩・こしょう、サラダ油、いいこと酢、白みそ、砂糖、小ねぎ
- 作り方は鶏肉を焼き、野菜を電子レンジで加熱してソースをかけて完成
- お好みで小ねぎを散らす
- エネルギー：357 kcal、タンパク質：25.0g、脂質：22.3g、炭水化物：11.7g、野菜量：50.0g、食塩相当量：1.2g
鶏もも肉のグリル 酢みそソースがけ（１食あたりの「いいこと酢R」摂取量 ７．５ｍｌ）
鶏もも肉のグリル 酢みそソースがけ（１食あたりの「いいこと酢R」摂取量 ７．５ｍｌ） 調理時間 20分 エネルギー 357 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） カット野菜 （炒め用ミックス） １／２袋（１００ｇ） 塩・こしょう 少々 サラダ油 小さじ１ ＜ソース＞ ミツカン いいこと酢 大さじ１ 白みそ 大さじ１ 砂糖 大さじ１ 小ねぎ （小口切り） 適宜 このレシピに使われている商品 いいこと酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏肉に、塩・こしょうをする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、皮目から鶏肉を入れる。きつね色になったら上下を返し、ふたをして２～３分ほど火が通るまで焼く。食べやすい大きさに切る。２耐熱容器にカット野菜を広げてのせ、ラップをふんわりかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。＜ソース＞を混ぜ合わせる。３お皿に野菜を盛り付け、その上に鶏肉をのせ、＜ソース＞をかける。お好みで小ねぎを散らす。 ミツカン社員メモ さっぱりしつつも、みそのコクのあるソースなので、鶏肉も野菜もおいしく召し上がれます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 357kcal タンパク質 25.0g 脂質 22.3g 炭水化物 11.7g 野菜量 50.0g 食塩相当量 1.2g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22458
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このきゅうりのアチャールのレシピは、インド風のピクルスで本格的な味わいが楽しめそうですね。野菜を漬け込んで作るので、自分好みの野菜を使ってアレンジするのも楽しそうです。調味液の甘さと酸味が絶妙なバランスで、食欲をそそります。作り置きしておくと、食事のお供として重宝しそうですね。
- このレシピは、レンジで簡単に作れる汁なし担々麺の作り方を紹介していますね。豚ひき肉や豆板醤などの調味料を使って、本格的な味を楽しめるようです。レンジを使って手軽に作れるので、忙しい日にも便利そうですね。試してみたいレシピの一つです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるマシマシラーメン風の料理で、野菜たっぷりでヘルシーそうですね。豚バラ肉と牛脂の組み合わせが濃厚な味わいを楽しめそうで、タレも味ぽんをベースにしていて美味しそうです。レンジで調理するので手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に本格的なよだれ鶏を作ることができるのが素晴らしいですね。調理時間も30分と手軽なので、忙しい日でも手軽に作れそうです。レンジの弱火でじっくり火を通すことで、お肉がしっとりと仕上がるのも魅力的です。是非試してみたいレシピですね。
- このきゅうりとコーンの酢の物のレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。コーンの甘みと酢の酸味がきゅうりとよく合いそうです。しかも、簡単に作れるので、忙しい時にも便利ですね。試してみたいレシピの一つです！
- このレシピは、鶏肉とじゃがいもを使った味噌ポテトの作り方を紹介していますね。カンタン酢とみそを使って味付けするのがポイントで、しっかりとした味が楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品ですね。
- この豚肉とさつまいものさっぱり甘辛煮のレシピは、カンタン酢としょうゆの組み合わせが絶妙で、豚肉とさつまいもがしっとりと味わい深く仕上がりそうですね。さつまいもの甘さと豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、長ねぎの万能野菜だれを使って簡単に作れる即席鮭の南蛮漬けが美味しそうですね。長ねぎやたまねぎ、にんじんなどの野菜がたっぷり入っていて、さっぱりとした味わいが魅力的です。調理時間も30分と手軽なので、忙しい日にもぴったりのレシピですね。
- このレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりした冷やし中華ですね。ハムやきゅうり、トマトなどの具材が彩りよく盛られていて、見た目も美しく食欲をそそります。さらに、冷やし中華のつゆしょうゆといりごま、ラー油の組み合わせで、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。暑い夏に食べたくなる一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れて見た目も美味しそうですね。うどんとかに風味かまぼこの組み合わせがユニークで、白だしや溶き卵でふわとろの食感に仕上げるのも素敵です。一味とうがらしをかけてピリ辛にするのもいいアクセントになりそうです。手軽に作れるので、忙しい時にも便利なレシピですね。
このレシピは、鶏もも肉を使ったグリル料理で、酢みそソースがけがアクセントになっていますね。ミツカンの「いいこと酢」を使用しているのも興味深いです。さっぱりとした味わいで、鶏肉と野菜がよく合いそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもピッタリですね。