- いちごの豆乳スムージーのレシピ
- 調理時間は5分で、1人分の栄養成分はエネルギー134kcal
- 材料はいちご、豆乳、砂糖、シナモン、ミント
- 作り方はいちごを凍らせてミキサーでかき混ぜ、グラスに注いでミントで飾る
いちごの豆乳スムージー
いちごの豆乳スムージー シナモン香るデザート感覚のスムージー 調理時間 5分 エネルギー 134kcal 塩分 0.4g たんぱく質 5.9g 脂質 5.9g 食物繊維 1.3g 糖質 14.5g ※1人あたりの栄養成分を表示。 飲み物 10分以内 材料(1人分) いちご(5個) 75g キッコーマン調製豆乳 150ml 砂糖 小さじ2 シナモン 適量 ミント 適宜 つくり方 1 いちごのへたを取り、飾り用の1個を半分を切る。残り4個はあらかじめ冷凍庫で凍らせておく。 2 ミキサーに豆乳、(1)、砂糖、シナモンを入れ、よくかき混ぜる。 3 グラスに注ぎ、いちごとあればミントを飾る。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006188/
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