旬野菜を活用！ミツカンレシピで簡単に作る「旬野菜を楽しむ！簡単棒餃子」- 旬野菜を使った簡単な棒餃子のレシピ。
- 材料：餃子の皮、豚肉、なす、ズッキーニ、ミニトマト、チーズ、オリーブオイル、水、味ぽん。
- 作り方：野菜を切り、餃子の皮に豚肉と野菜をのせて包む。フライパンで蒸し焼きにし、味ぽんを添えて食べる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー351kcal、タンパク質18.4g、脂質16.8g、炭水化物28.6g、野菜量47.4g、食塩相当量2.4g。
- 豚こまと旬の野菜を包む餃子は簡単で友達や家族と一緒に作れる。
旬野菜を楽しむ！簡単棒餃子
旬野菜を楽しむ！簡単棒餃子 調理時間 15分 エネルギー 351 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ぎょうざの皮 ２０枚 豚肉 小間切れ １４０ｇ なす １／３本（約３０ｇ） ズッキーニ １／４本（約４０ｇ） ミニトマト ２個 ピザ用チーズ 適宜 オリーブオイル 大さじ１ 水 １００ｍｌ ミツカン 味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １なすとズッキーニは縦８等分に切り、ミニトマトは半分に切る。２ぎょうざの皮に、豚肉、１の野菜を１種類、お好みでチーズを真ん中にのせて、水（分量外）をふちにぬり、両端を真ん中に持ってきて包む。３フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、２を入れる。ジューという音がしたら水を加えてふたをし、５分程度蒸し焼きにして火を通す。４ふたをあけ水けをとばし、表面がカリッとしてきたら皿にあける。※「味ぽん」をつけてお召し上がりください。 ミツカン社員メモ 豚こまと旬の野菜を包む餃子。包み方は両端を折りたたむだけなので友達や家族と簡単に一緒に作れます。食べるまで何が入っているかわからないお楽しみも！冷蔵庫の余り野菜活用にも。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 351kcal タンパク質 18.4g 脂質 16.8g 炭水化物 28.6g 野菜量 47.4g 食塩相当量 2.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22445
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- このレシピは、ザワークラウトを使ったとん平焼きで、新しいアイデアだなと思いました。ザワークラウトの酸味が、豚肉や卵との相性を考えると、きっと美味しい組み合わせになるんじゃないかと興味を持ちました。作ってみたいと思います！
- このレシピはレンジで簡単に作れるだしレモン蒸しで、レモンの酸味とだしのうまみが絶妙にマッチしていそうですね。豚バラ肉とズッキーニを重ねて調理するだけなので、手軽に作れるのも魅力的です。食欲をそそる一品だと感じました。
- 炊飯器でルーローハンを作るとは、なんだか斬新で面白いアイデアだなと思いました。豚肉を使った甘辛い味付けが、ご飯との相性も良さそうですね。炊飯器を使って手軽に作れるのも魅力的です。料理の幅が広がりそうなレシピですね。
- キムチ鍋に納豆だれをかけるという斬新なアイデアに驚きました！キムチの辛さと納豆の風味がどのように組み合わさるのか興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- この「〆チェン」フォー風モチモチ餃子めんのレシピは、ぎょうざの皮を使って簡単に作れるエスニックな一品ですね。鍋の残りつゆを再利用するアイデアも素晴らしいです。パクチーやラー油、レモン果汁などのアレンジで味を楽しめる点も魅力的です。食べてみたいレシピの一つですね。
- にんにくバターのやみつきキャベツ鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと豚肉を使ったごま豆乳鍋に、バターとにんにくの風味が加わるという組み合わせも興味深いです。食欲をそそる一品だと感じました。
- このだいこんガリのレシピはとてもシンプルで、カリカリの食感を楽しむために大根を茹でて急冷する工程が興味深いですね。さっぱりとしたカンタン酢の風味が、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このかまたまぽんうどんのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。冷凍うどんを使っているので、忙しい時や急な食事の準備にも便利そうです。味ぽんでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそります。簡単なのに栄養価もしっかりしているので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピはカラフルでポップな雰囲気の原宿をイメージした鍋で、トマトと寄せ鍋の組み合わせが斬新で面白そうですね。洋風な味わいというのも興味深い点です。野菜たっぷりで栄養価も高そうなので、健康的な食事としてもおすすめです。
- このレシピは、味ぽんを使った中華風そうめんで、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夏の食事にぴったりの一品です。味ぽんの風味が食欲をそそりますね。
このレシピは、旬の野菜を使った簡単な棒餃子の作り方を紹介していますね。豚肉と野菜を包んで蒸し焼きにするだけで、美味しい一品が完成するようです。友達や家族と一緒に作るのも楽しそうで、食べるまで中身がわからないお楽しみもありそうですね。野菜たっぷりで栄養も摂れそうなので、試してみたいレシピです。