厚揚げチーズサンド 納豆のせのミツカンレシピ- 厚揚げチーズサンド 納豆のせのレシピ
- 材料：厚揚げ、スライスチーズ、納豆、ごま油、青じそ
- 作り方：厚揚げにスライスチーズをはさみ焼く。青じそを敷いた器に盛り付け、納豆をのせる。
- ミツカン社員メモ：チーズサンド風のレシピで、チーズと納豆が絶妙に合う。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー269kcal、タンパク質18.0g、脂質19.9g、炭水化物4.3g、野菜量0.7g、食塩相当量0.8g
厚揚げチーズサンド 納豆のせ
厚揚げチーズサンド 納豆のせ 調理時間 エネルギー 269 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 厚揚げ 大１枚（２００ｇ） スライスチーズ（とけるタイプ） ２枚 ミツカン 納豆効果 腸内ケア １パック ごま油 小さじ１ 青じそ ２枚 作り方 １厚揚げは半分に切り、断面に切り込みを入れ、４つ折りにしたスライスチーズをはさむ。２フライパンにごま油を中火で熱し、１を入れ両面に焼き色が付くまで焼いたら火から下ろす。３器に青じそを敷き、２を盛り付け、添付のたれを混ぜ合わせた納豆をのせる。※納豆添付のからしはお好みで加えてください。 ミツカン社員メモ 焼き目をつけ表面がカリッとした厚揚げの中にチーズを挟んで、チーズサンド風に♪とろけるチーズと納豆がよく合います！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 269kcal タンパク質 18.0g 脂質 19.9g 炭水化物 4.3g 野菜量 0.7g 食塩相当量 0.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22356
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このほうれんそうの酢みそ和えのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。ほうれんそうのさっぱりとした味わいに、みそと砂糖の甘みが加わって美味しそうです。さらに、からしを加えるアレンジも面白そうです。野菜量もしっかり摂れるので、ヘルシーな一品としても良さそうですね。
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- さばの照り焼き丼のレシピを読んで、さばの焼き加減と甘辛いたれの組み合わせが美味しそうだなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
この厚揚げチーズサンド 納豆のせのレシピは、斬新で面白い組み合わせだと感じました。厚揚げとチーズ、そして納豆の相性がどうなのか興味深く思います。焼き目をつけてカリッとした厚揚げにとろけるチーズが挟まれている様子も美味しそうですね。納豆のからしを加えることでさらに風味がアップしそうです。料理のアイデアを広げるために、このレシピを試してみたいと思いました。