キューピー3分クッキング: 桜えびとじゃこの混ぜめし・かき玉汁レシピ- 桜えびとじゃこの混ぜめしとかき玉汁のレシピ紹介
- 桜えびとじゃこの混ぜめしの作り方：桜えびを電子レンジで加熱し、青じそや調味料と混ぜる
- かき玉汁の作り方：だし汁と調味料を鍋で煮立たせ、卵を静かに加えて火を止める
- 桜えびとじゃこの混ぜめしのカロリー：405kcal、塩分：2.4g
- かき玉汁のカロリー：65kcal、塩分：1.3g
桜えびとじゃこの混ぜめし・かき玉汁
桜えびとじゃこの混ぜめし・かき玉汁 桜えびとじゃこの混ぜめし 冷たいごはんを電子レンジにかけて具材を混ぜるだけ。具材のうまみと、ごま油のコクが入った混ぜめしを手軽に作りましょう。 かき玉汁 混ぜごはんに合わせるシンプルなかき玉汁。静かに煮立ったところに卵をまわし入れると、ふんわりと仕上がります。 桜えびとじゃこの混ぜめし エネルギー：405kcal ● 塩分：2.4g かき玉汁 エネルギー：65kcal ● 塩分：1.3g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2024年3月2日 講師 宮本和秀先生 印刷する 材料（2人分） 桜えびとじゃこの混ぜめし かき玉汁 作り方 桜えびとじゃこの混ぜめし 1桜えびにごま油小さじ1/2をまぶす。耐熱皿にオーブンペーパーを敷いて、桜えびを広げ、電子レンジ(600W)に30秒ほどかける。 2青じそは細切りにする。 3耐熱ボウルにごはんを入れてラップをし、電子レンジに2～3分かける。 43に1、ちりめんじゃこ、青じそ、炒り白ごま、しそ風味ふりかけを加え、しょうゆ、ごま油を混ぜて器に盛る。 かき玉汁 1鍋にだし汁、塩、酒、しょうゆを合わせて強火にかける。煮立ったら水溶き片栗粉をまわし入れてとろみをつける。 21を静かな煮立ちにして、卵を溶いてまわし入れる。箸で静かにかき混ぜながら半熟状に火を通して火を止める。
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- この肉そぼろの春雨スープのレシピは、具がたっぷり入っていて食べ応えがありそうですね。椎茸やチンゲンサイの風味がきっと美味しさを引き立てていることでしょう。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたくなります。
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- この大根とベーコンのガーリック炒めのレシピは、大根のシャキシャキ感とベーコンのうまみ、にんにくとバターの風味が絶妙に組み合わさっていて、とても美味しそうですね。調理手順もわかりやすく書かれているので、料理初心者でも挑戦しやすそうです。作ってみたい料理の一つに加えたいです。
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- この豚肉とりんごのポットローストのレシピは、豚肉の柔らかさとりんごの爽やかな風味が絶妙にマッチしていそうですね。じっくりと煮込むことで、お肉がとろっとやわらかくなりそうで、食欲をそそります。りんごが加わることで、さっぱりとした味わいになりそうで、食後のさっぱり感も楽しめそうです。ぜひ試してみたい一品ですね。
- もち米と干しえびのシューマイのレシピは、干し椎茸や干しえびの風味がしっかりと感じられそうで、とても美味しそうですね。電子レンジを使って手軽に作れるのも魅力的です。寒い日にぴったりの温かい料理として、ぜひ挑戦してみたいです。
- このかきと小松菜のオイスターソース炒めのレシピは、シンプルでありながら栄養豊富で美味しそうですね。かきと小松菜の組み合わせが新鮮で、オイスターソースの風味がきっと引き立ててくれることでしょう。作り方もわかりやすくて、調理初心者でも挑戦しやすそうです。料理を楽しむために、ぜひ試してみたい一品です。
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- このアップルキャラメリゼクランブルのレシピは、カラメルとりんごの組み合わせがとても魅力的ですね。クランブルのサクサク感とりんごの甘酸っぱさが絶妙にマッチしていそうです。焼きたての温かいデザートに冷たいバニラアイスを添えるアイデアも素敵です。食べてみたくなるレシピですね。
桜えびとじゃこの混ぜめしとかき玉汁のレシピを見て、手軽に作れそうで美味しそうだなと思いました。混ぜめしは具材を混ぜるだけで簡単に作れそうで、かき玉汁もシンプルながら栄養満点そうですね。料理を楽しむのが好きな人にはぴったりのレシピかもしれません。