夏野菜のトマトカレーを使った「キッコーマンレシピ」で作るおいしいカレーの作り方- 夏野菜のトマトカレーのレシピ
- 調理時間は30分
- 1人分の栄養成分は、エネルギー587kcal、塩分2.8g、たんぱく質21.6g、脂質21.9g、食物繊維7.4g、糖質73.1g
- 主な材料は、玉ねぎ、にんじん、なす、さやいんげん、ピーマン、合い挽き肉、ご飯、デルモンテの完熟トマトソース、カレールウ
- 調理手順：野菜とひき肉を炒めてトマトソースと調味料を加えて煮込み、ご飯と合わせる
夏野菜のトマトカレー
夏野菜のトマトカレー おいしさが濃縮されたトマトソースとたっぷり野菜が味の決め手です！ 調理時間 30分 エネルギー 587kcal 塩分 2.8g たんぱく質 21.6g 脂質 21.9g 食物繊維 7.4g 糖質 73.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は塩を２．５ｇ使用した場合の値です。 なす ひき肉 米 主菜 材料（4人分） 玉ねぎ １個 にんじん １本 なす ２本 さやいんげん ５０ｇ ピーマン ３個 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ１ 合いびき肉 ３００ｇ 塩 適量 こしょう 少々 ご飯 ４杯分 （A） デルモンテ 基本の完熟トマトソース １袋 カレールウ ３片 水 1/2カップ つくり方 1 玉ねぎはみじん切りにし、にんじんは５ｍｍ角に切る。なすはへたを切ってから１ｃｍ角に切る。さやいんげんは２ｃｍ長さに切り、ピーマンはへたと種を取ってから、１．５ｃｍ角に切る。 2 鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、ひき肉を加えて炒める。 3 にんじん、なす、さやいんげん、ピーマンを順に加えて炒め、全体に油が回ったら（Ａ）を加えて混ぜる。 4 ふたをせずに１０～１５分煮込み、塩、こしょうで味を調える。 5 器にご飯を盛り、（４）をかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005384/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
この夏野菜のトマトカレーのレシピは、新鮮な野菜とトマトソースが絶妙に組み合わさっていて、とても美味しそうですね。野菜の旨みとトマトの酸味がカレーによく合いそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです！