- 納豆かけ豆腐は、植物性たんぱく質が豊富なおかず。
- 調理時間は約10分で、エネルギーは1人分で180kcal、食塩相当量は0.3g。
- 納豆をたれと混ぜ、豆腐に盛り付けて赤唐辛子にんにくなどをトッピングする。
- 栄養価は商品によって異なる可能性がある。
納豆かけ豆腐
植物性たんぱく質たっぷり 卵・乳製品・豆・豆腐のおかず 豆腐(34) 調理時間 約10分 エネルギー 180kcal 食塩相当量 0.3g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料1人分 作り方 納豆は添付のたれを加えて粘りが出るまで混ぜる。 水気を切った豆腐を器に盛り、(1)の納豆をのせる。赤唐辛子にんにく、小ねぎを上にのせる。 一口メモ *栄養価に納豆のたれは含みません。 使用した商品 40g 赤唐辛子にんにく
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは豚肉とじゃがいもの組み合わせがとても美味しそうですね。カレールウを使って手軽に作れるのも魅力的です。ブロッコリーや玉ねぎも入って栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりますね。
- チョコレートテリーヌのレシピを見ると、チョコレートとバターを溶かして生クリームやスパイスを加えて作るようですね。ラム酒の風味も入っていて、リッチで贅沢なデザートになりそうです。湯煎で焼く方法も興味深いです。作ってみたいと思います!
- フルーチェを使ったクリスマスツリーのレシピ、とっても可愛らしいアイデアですね!ムースとホットケーキを組み合わせて、キウイやいちごでデコレーションするという工夫が素敵です。クリスマスパーティーなどで活躍しそうな一品ですね。試してみたいと思います!
納豆かけ豆腐のレシピ、簡単そうで美味しそうですね。納豆の粘りと豆腐の食感の組み合わせが興味深いです。赤唐辛子やにんにく、小ねぎをトッピングすることで、さらに味わい深くなりそうです。作ってみたいレシピの一つです。