- レシピ名: 果実仕立てのカレーソース with ポークソテー
- 調理時間: 約20分
- エネルギー: 409kcal
- 食塩相当量: 2.3g
- 材料: 豚肉、玉ねぎ、にんじん、サラダ油、小麦粉、塩、コショー、水、ルウ
- 作り方:
- 豚肉に塩とコショーを振り、小麦粉を薄くまぶす。
- フライパンで豚肉とにんじんを焼き、取り出す。
- 別のフライパンで玉ねぎを炒め、水とルウを加えてとろみがつくまで加熱する。
- 皿に豚肉を盛り、カレーソースをかける。
果実仕立てのカレーソース with ポークソテー
かければごちそう♪カレーソース 肉のおかず 調理時間 約20分 エネルギー 409kcal 食塩相当量 2.3g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料3人分 作り方 豚肉は水気をふき取り筋切りをして軽く塩、コショーを振り、小麦粉を薄くまぶす。玉ねぎは薄切りにし、にんじんは薄い輪切りにする。 フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、余分な粉をはらった(1)の豚肉を、にんじんといっしょに入れて中火で焼き、豚肉に火が通り焼き色がつくまで両面焼き、豚肉だけ取り出す。 (2)のフライパンにサラダ油大さじ1/2をたして熱し、(1)の玉ねぎを入れしんなりするまで中火で約2分炒める。 いったん火を止め、水、ルウを加えてよく溶かし、再び中火でかき混ぜながらとろみがつくまで沸騰後約5分加熱する。 皿に(2)の豚肉を盛り、(4)のカレーソースをかける。 一口メモ *お好みでレタスやミニトマトをいっしょに盛りつけてもよいでしょう。 使用した商品 110g バーモントカレー シェフズアレンジ 果実仕立て コショー
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- このレシピは、ちくわとマロニーを組み合わせたユニークなスープで、おでんの素を使って簡単に作れる点が魅力的ですね。具材もたっぷり入っていて、食べ応えがありそうです。ちょっと変わったスープを楽しみたい時にぴったりのレシピだと思います。
- このちくわマロニー入りおでんのレシピは、ちくわの中にマロニーを詰めるアイデアが面白いですね。おでんの具材としてもちょうどいい組み合わせだと思います。和からしをつけて食べるとさらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピはちくわとマロニーを組み合わせたユニークなアイデアで面白いですね!具だくさんのお鍋にちくわマロニーを入れることで、食べる楽しみがさらに増えそうです。ちくわにマロニーを詰める工程も楽しそうで、家族や友人と一緒に作るのも楽しい料理になりそうです。
- ホタテのうまみが溶け込んだクリームシチューのレシピ、とっても美味しそうですね!ベビーほたてを使うアイデアも素敵ですし、バターと白ワインでソテーする提案も興味深いです。クリームシチュー好きな人にはたまらない一品だと思います。パセリを振るのもいいアクセントになりそうですね。是非挑戦してみたいレシピです。
- このレシピは、オニオングラタンスープを手軽に作る方法を紹介していますね。玉ねぎを電子レンジで加熱してから調理するのは、時間短縮のコツかもしれません。チーズをのせてオーブントースターで焼くと、とろりとしたグラタン風の仕上がりになりそうです。食欲をそそる一品ですね。
- もつ鍋うまかっちゃん&〆の雑炊のレシピは、手軽にひとり鍋を楽しめるのがいいですね。牛もつや野菜、麺など具材も豊富で、食べ応えがありそうです。さらに、〆の雑炊も提案されていて、食後にも満足感が得られそうです。調理手順もわかりやすく書かれているので、初めてでも挑戦しやすそうです。
- このレシピは、カルボナーラ風のラーメンを作るための手順が分かりやすく書かれていて、簡単に作れそうですね。うまかっちゃんのギャバン21gブラックペパーを使うことで、ピリッとした風味が加わりそうで、食欲をそそります。調味オイルの量は自分の好みに合わせて調整できるのも良いポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、ソウルうまかっちゃんの濃厚な味わいを活かした美味しそうな一品ですね。にんにくやキムチ、焼きのりなどのトッピングがアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです!
- このレシピは、ベーコンや野菜をたっぷり使ったシチューで、クリームを使ってコクのある味わいに仕上げています。手軽に作れるので、忙しい日でも気軽に楽しめそうですね。野菜の甘みとベーコンの塩気が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このミートボールの豆乳シチューのレシピは、クリームシチューとは一味違うアレンジが施されていて興味深いですね。ミートボールにパセリを混ぜるというアイデアも新鮮で、食欲をそそります。豆乳を使ったヘルシーなシチューという点も魅力的です。作ってみたいレシピの一つです。
このレシピは、カレーソースを使ったポークソテーの作り方を紹介しています。豚肉に塩とコショーを振り、小麦粉をまぶして焼き、玉ねぎとにんじんと一緒に炒めます。そして、水とルウを加えてカレーソースを作り、最後にソースを豚肉にかけて完成です。レタスやミニトマトを添えると、より彩り豊かな一品になります。エネルギーは409kcalで、食塩相当量は2.3gです。