- キーマカレーソース with キャベツのソテーは、20分で調理できる。
- エネルギーは461kcalで、食塩相当量は3.0g。
- キャベツを3等分にし、芯を残したくし形切りにする。
- 玉ねぎをみじん切りにする。
- キャベツをフライパンで中火で焼き、焼き色がつくまで焼く。
- 玉ねぎをフライパンに入れて中火で約2分炒め、しんなりさせる。
- ひき肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。
- 火を止めて、水とルウを加えて溶かし、中火でかき混ぜながらとろみがつくまで約2分加熱する。
- キャベツを皿に盛り、カレーソースをかける。
- キャベツを電子レンジで1〜2分加熱することもできる。
- 使用した商品はバーモントカレー シェフズアレンジ 果実仕立て。
果実仕立てのキーマカレーソース with キャベツのソテー
かければごちそう♪キーマカレーソース 野菜のおかず 調理時間 約20分 エネルギー 461kcal 食塩相当量 3.0g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2 ~ 3人分 作り方 キャベツは芯を残した3等分のくし形切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)のキャベツを入れて中火で焼き、両面に焼き色がつくまで焼き、取り出す。 フライパンにオリーブ油大さじ1/2をたして熱し、(1)の玉ねぎを入れ、しんなりするまで中火で約2分炒める。ひき肉を加えて肉の色が変わるまでよく炒める。 いったん火を止め、水、ルウを加えてよく溶かし、再び中火でかき混ぜながらとろみがつくまで沸騰後約2分加熱する。 皿に(2)のキャベツを盛り、(4)のカレーソースをかける。 一口メモ *キャベツは切ってから耐熱皿にのせ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで1~2分加熱してから、表面だけ焼いてもよいでしょう。*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 110g バーモントカレー シェフズアレンジ 果実仕立て
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、ちくわとマロニーを組み合わせたユニークなスープで、おでんの素を使って簡単に作れる点が魅力的ですね。具材もたっぷり入っていて、食べ応えがありそうです。ちょっと変わったスープを楽しみたい時にぴったりのレシピだと思います。
- このちくわマロニー入りおでんのレシピは、ちくわの中にマロニーを詰めるアイデアが面白いですね。おでんの具材としてもちょうどいい組み合わせだと思います。和からしをつけて食べるとさらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピはちくわとマロニーを組み合わせたユニークなアイデアで面白いですね!具だくさんのお鍋にちくわマロニーを入れることで、食べる楽しみがさらに増えそうです。ちくわにマロニーを詰める工程も楽しそうで、家族や友人と一緒に作るのも楽しい料理になりそうです。
- ホタテのうまみが溶け込んだクリームシチューのレシピ、とっても美味しそうですね!ベビーほたてを使うアイデアも素敵ですし、バターと白ワインでソテーする提案も興味深いです。クリームシチュー好きな人にはたまらない一品だと思います。パセリを振るのもいいアクセントになりそうですね。是非挑戦してみたいレシピです。
- このレシピは、オニオングラタンスープを手軽に作る方法を紹介していますね。玉ねぎを電子レンジで加熱してから調理するのは、時間短縮のコツかもしれません。チーズをのせてオーブントースターで焼くと、とろりとしたグラタン風の仕上がりになりそうです。食欲をそそる一品ですね。
- もつ鍋うまかっちゃん&〆の雑炊のレシピは、手軽にひとり鍋を楽しめるのがいいですね。牛もつや野菜、麺など具材も豊富で、食べ応えがありそうです。さらに、〆の雑炊も提案されていて、食後にも満足感が得られそうです。調理手順もわかりやすく書かれているので、初めてでも挑戦しやすそうです。
- このレシピは、カルボナーラ風のラーメンを作るための手順が分かりやすく書かれていて、簡単に作れそうですね。うまかっちゃんのギャバン21gブラックペパーを使うことで、ピリッとした風味が加わりそうで、食欲をそそります。調味オイルの量は自分の好みに合わせて調整できるのも良いポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、ソウルうまかっちゃんの濃厚な味わいを活かした美味しそうな一品ですね。にんにくやキムチ、焼きのりなどのトッピングがアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです!
- このレシピは、ベーコンや野菜をたっぷり使ったシチューで、クリームを使ってコクのある味わいに仕上げています。手軽に作れるので、忙しい日でも気軽に楽しめそうですね。野菜の甘みとベーコンの塩気が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このミートボールの豆乳シチューのレシピは、クリームシチューとは一味違うアレンジが施されていて興味深いですね。ミートボールにパセリを混ぜるというアイデアも新鮮で、食欲をそそります。豆乳を使ったヘルシーなシチューという点も魅力的です。作ってみたいレシピの一つです。
このレシピは、キーマカレーソースを使った美味しそうな料理ですね。キャベツをソテーして、その上にカレーソースをかけるという組み合わせがユニークで興味深いです。キャベツの甘みとキーマカレーソースのスパイシーさが相性良さそうです。また、調理時間も20分と比較的短いので、忙しい日の食事にもぴったりですね。試してみたいと思います。