「キッコーマン濃いだし本つゆを使った夏野菜とたこのサラダそうめんのレシピ」- 夏野菜とたこのサラダそうめんは、濃いだし本つゆでマリネした具をそうめんと和えるだけの簡単なレシピ。
- 調理時間は10分以上かかり、エネルギーは376kcal、塩分は2.8g。
- 必要な材料は、たこ、トマト、きゅうり、なす、そうめん、キッコーマン濃いだし本つゆ。
- たこは縦半分に切り、1.5cm幅に切る。トマトは1.5cm角に切り、きゅうりとなすは1.5cm幅のいちょう切りにする。
- 鍋に湯をわかし、そうめんをゆでて水気を切る。
- ボウルにたこ、トマト、きゅうり、なすを入れ、つゆを加えて混ぜ、冷蔵庫に30分程置く。
- そうめんを具材と和えて器に盛る。
夏野菜とたこのサラダそうめん
夏野菜とたこのサラダそうめん 濃いだし本つゆでマリネした具をそうめんと和えるだけ！ 調理時間 10分+ エネルギー 376kcal 塩分 2.8g たんぱく質 20.3g 脂質 1.5g 食物繊維 2.1g 糖質 8.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間には、冷蔵庫におく時間は含まれません。栄養分析値は、つゆを６０％摂取した場合の値です。 たこ トマト・ミニトマト なす 10分以内 材料（2人分） たこ（足・ゆで） １５０ｇ トマト １個 きゅうり １本 なす １本 そうめん ３束 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ３と1/2 つくり方 1 たこ足の太い部分は縦半分に切り、１．５ｃｍ幅に切る。トマトは、１．５ｃｍ角に切り、きゅうりとなすは、１．５幅のいちょう切りにする。 2 鍋にたっぷりの湯をわかし、そうめんを表示通りにゆで、ザルに上げて流水で洗い、水気をよく切る。 3 ボウルにたこ、トマト、きゅうり、なすを入れ、つゆを加える。軽く混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫に３０分程おく。途中で一度、上下を返すように混ぜる。 4 そうめんを（３）に加えて和え、汁ごと器に盛る。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007309/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
この夏野菜とたこのサラダそうめんのレシピは、とてもシンプルでさっぱりとした一品ですね。夏野菜のトマト、きゅうり、なすと、たこを濃いだし本つゆでマリネして、そうめんと和えるだけという手軽さが魅力的です。暑い夏にぴったりのメニューで、食欲をそそる見た目も美しいです。また、栄養成分もバランスが取れていて、ヘルシーな一品と言えます。作り方も簡単なので、忙しい日でも手軽に作れるのが嬉しいですね。夏の食卓にぜひ取り入れてみたいレシピです。