「ハウスレシピ」で作るクリスマスチキンの簡単レシピ

数種のスパイスをブレンドして 肉のおかず 調理時間 約40分 エネルギー 293kcal 食塩相当量 1.7g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4人分 作り方 鶏肉は室温にもどし、脂肪を取り、厚みのあるところは切り込みを入れて厚みを均一にする。味がしみ込むようフォークで何ヵ所か刺しておく。 （ａ）を混ぜ合わせ、（１）の鶏肉を入れてもみ込み、３０分以上おく。 じゃがいもは皮付きのまま電子レンジ６００Ｗで３分程度加熱し、くし切りにする。（オーブンで焼くので完全に火が通っていなくてもよい） オーブンを２００℃に予熱する。 耐熱皿に（２）の鶏肉と（３）のじゃがいもを並べ、２００℃のオーブンで２０～３０分、火が通るまで焼く。 一口メモ ＊鶏肉を冷蔵庫で漬けおく時間は調理時間に含みません。＊電子レンジ、オーブンでの加熱時間は機種により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 ギャバン16gオールスパイス　＜パウダー＞ ギャバン18gパプリカ　＜パウダー＞ ギャバン21gあらびきガーリック ギャバン20gナツメグ ギャバン15gシナモン(カシア) ギャバン7gタイム ギャバン4gオレガノ ホール ギャバン21ｇブラックペパー　＜パウダー＞

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