「レンジで！なす天ぶっかけおろしうどん」キッコーマンレシピ- レンジで手軽に作れるなす天ぶっかけおろしうどんのレシピ。
- なすをレンジで加熱し、うどんを加熱して器に盛る。
- 卵、天かす、大根おろし、青ねぎをのせる。
- お好みでおろししょうがを添えて、昆布だししょうゆをかける。
- 栄養成分は1人分でエネルギー483kcal、塩分4.1g、たんぱく質15.0g、脂質18.5g、食物繊維4.6g、糖質58.5g。
レンジで！なす天ぶっかけおろしうどん（山本ゆりさん）（旨み豊かな昆布だししょうゆ使用）
レンジで！なす天ぶっかけおろしうどん（山本ゆりさん）（旨み豊かな昆布だししょうゆ使用） レンチンなすと天かすで手軽になす天風！昆布だししょうゆでうま味際立つ仕上がりに 調理時間 8分 エネルギー 483kcal 塩分 4.1g たんぱく質 15.0g 脂質 18.5g 食物繊維 4.6g 糖質 58.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は、天かすを１０ｇ、大根（すりおろし）を３０ｇ、だししょうゆを大さじ１使用した場合の値です。電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整下さい。 なす 大根 10分以内 材料（1人分） なす １００ｇ サラダ油 小さじ２ 塩 少々 うどん（冷凍） １玉 卵 １個 天かす 適量 大根（すりおろし） 適量 青ねぎ（小口切り） 適宜 おろししょうが 適宜 キッコーマンいつでも新鮮旨み豊かな昆布だししょうゆ 適量 つくり方 1 なすはへたを切って乱切りにして耐熱皿にのせる。サラダ油を絡めて塩をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。 2 うどん（冷凍）を水にくぐらせて耐熱皿にのせ、ふんわりラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分３０秒程加熱し、冷水でしめて水気を切り、器に盛る。 3 （２）に（１）をのせ卵を落とし、天かす、大根おろしをのせて、青ねぎをちらす。好みでおろししょうがを添え、だししょうゆをかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052893/
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- ベーコン餅グラタンのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。お餅とベーコン、チーズの相性も良さそうで、食べ応えがありそうです。電子レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたい料理ですね。
- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
このレシピは、手軽に作れるなす天ぶっかけおろしうどんのレシピです。レンジを使ってなすとうどんを調理し、卵や天かす、大根おろしをトッピングしています。特に、昆布だししょうゆを使用することで、旨みが際立った味わいに仕上がるそうです。忙しい日や簡単な食事を作りたい時におすすめのレシピですね。