要点をまとめると以下のようになります。
- しらすのおろしうどんのレシピ。
- 調理時間は15分でエネルギーは303kcal、塩分は2.3g。
- 材料は冷凍のうどん、オクラ、大根、みょうが、青ねぎ、しらす(釜揚げ)、キッコーマンいつでも新鮮あまうまいだししょうゆ。
- 作り方は、うどんをゆでて冷水でしめ、オクラをゆでて小口切りにし、大根をすりおろして水きりする。
- みょうがと青ねぎは小口切りにする。
- 器にうどん、しらす、大根おろし、みょうが、ねぎを盛りつけて、だししょうゆをかけて完成。
しらすのおろしうどん
しらすのおろしうどん たっぷりの薬味とだししょうゆの豊かなうま味 調理時間 15分 エネルギー 303kcal 塩分 2.3g たんぱく質 10.9g 脂質 1.4g 食物繊維 3.6g 糖質 56.3g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は、だししょうゆを1人あたり20ml摂取した場合の値です。 大根 しらす干し・ちりめんじゃこ 20分以内 材料(2人分) うどん(冷凍) 2玉 オクラ 2本 大根 200g みょうが 1本 青ねぎ 適量 しらす(釜揚げ) 40g キッコーマンいつでも新鮮 あまうまいだししょうゆ 適量 つくり方 1 うどんはゆでて、冷水でしめる。オクラはゆでて小口切りにし、大根はすりおろし、水きりする。みょうが、青ねぎは小口切りにする。 2 器にうどん、しらす、大根おろし、みょうが、ねぎを盛りつけ、だししょうゆをかける。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006844/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
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- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
このしらすのおろしうどんのレシピは、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。大根おろしやみょうが、青ねぎなどの薬味がたっぷりと使われていて、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。また、しらすの釜揚げがアクセントになっていて、食欲をそそります。冷たいうどんは夏にぴったりのメニューですね。作り方も簡単なので、ぜひ試してみたいです。