「にんにくたっぷり！ハウスレシピで作るおいしいプルコギの作り方」

にんにくたっぷりがおいしい！ 肉のおかず 調理時間 約30分 エネルギー 420kcal 食塩相当量 3.1g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 牛肉は一口大に切り、（ａ）をもみ込む。玉ねぎは、薄切りにする。にんじんはせん切りにする。 フライパンにサラダ油を熱し、（１）の玉ねぎ、にんじんを入れて炒め、しんなりしてきたら、牛肉を加えて、火が通るまで炒め、白ごま、小口切りにした小ねぎを振りかける。 一口メモ ＊プルコギは韓国語でプル=火、コギ=肉という意味で、焼き肉のことをさします。＊白菜キムチとともに、サンチュなどに巻いて食べてもおいしく召し上がれます。 使用した商品 おろし生にんにく コショー

全文表示