「キッコーマンレシピ」を活用した「わかめとしらすのペペロン炒め」の簡単な作り方- わかめとしらすのペペロン炒めは、わかめとしらすの2つの食材で作るおつまみおかず。
- 調理時間は10分で、1人あたりの栄養成分はエネルギー123kcal、塩分1.6g、たんぱく質4.6g、脂質10.7g、食物繊維1.5g、糖質1.7g。
- 材料はわかめ（乾）、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、しらす干し、だししょうゆ、レモン（絞り汁）。
- 作り方はわかめを水で戻し、にんにくと赤唐辛子をオリーブオイルで炒める。その後、わかめとしらすを加えて炒め、最後にオリーブオイル、だししょうゆ、レモン汁を加えて混ぜる。
わかめとしらすのペペロン炒め
わかめとしらすのペペロン炒め 食材２つでやみつきのおつまみおかず 調理時間 10分 エネルギー 123kcal 塩分 1.6g たんぱく質 4.6g 脂質 10.7g 食物繊維 1.5g 糖質 1.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 わかめ しらす干し・ちりめんじゃこ 副菜 10分以内 材料（2人分） わかめ（乾） ８ｇ にんにく １片 赤唐辛子 １本 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ１と1/2 しらす干し ３０ｇ キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ 小さじ１ レモン（絞り汁） 大さじ1/2 つくり方 1 わかめはたっぷりの水でもどし、水気を絞る。にんにくはみじん切りにする。赤唐辛子は半分にちぎり、中の種を除く。 2 フライパンにオリーブオイル大さじ１、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかける。 3 香りが立ったら、わかめ、しらすを加え、全体に油がまわるまで炒める。 4 オリーブオイル大さじ1/2をまわしかけ、だししょうゆ、レモン汁を加えて混ぜる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056370/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
このわかめとしらすのペペロン炒め、とってもシンプルな材料で作れるけど、味は本当にやみつきになるおつまみおかずですね！わかめの食感としらすの風味が絶妙に絡み合って、一度食べたら止まらなくなりそうです。にんにくと赤唐辛子の香りもプラスされて、食欲をそそられます。忙しい日の副菜にもぴったりで、短時間で作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピですね！