「レンジで作る鮭のだしクリームパスタ」- ミツカンレシピで簡単に作る美味しいパスタのレシピ- レンジで作れる鮭のだしクリームパスタのレシピが紹介されている。
- 調理時間は15分で、エネルギーは1人前で760 kcal。
- 必要な材料はスパゲティ、甘塩鮭、おろしにんにく、オリーブオイル、水、牛乳、追いがつおつゆ2倍、スライスチーズ、粗挽き黒こしょう。
- 作り方は、スパゲティを耐熱容器に入れて甘塩鮭や他の材料を加え、ラップをして電子レンジで加熱する。
- 最後に混ぜて器に盛り付けし、粗挽き黒こしょうをかける。
- 生クリームの代わりにつゆや牛乳、スライスチーズを使ってコクのあるクリームパスタを作る。
- 1人分の栄養成分はエネルギー760kcal、タンパク質38.6g、脂質25.5g、炭水化物86.3g、野菜量0.0g、食塩相当量4.9g。
レンジで作る鮭のだしクリームパスタ
レンジで作る鮭のだしクリームパスタ 調理時間 15分 エネルギー 760 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 1 人分 スパゲティ １００ｇ（１．６ｍｍ） 甘塩鮭 （切り身） １切れ（冷凍 ８０ｇ） おろしにんにく チューブ１ｃｍ分 オリーブオイル 大さじ１／２ 水 ２００ｍｌ 牛乳 １００ｍｌ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ３ スライスチーズ（とけるタイプ） １枚 粗挽き黒こしょう 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １耐熱容器にスパゲティを半分に折って十字に入れる。スパゲティの上に甘塩鮭を冷凍のままのせ、＜Ａ＞を順に入れる。２ふんわりとラップをして電子レンジ（６００W）でスパゲティの袋の表示通りの時間、加熱する。３一度取り出し、鮭とスパゲティをほぐすように混ぜ、＜Ｂ＞を入れてラップをせずに電子レンジ（６００W）で２～３分加熱する。４よく混ぜて器に盛り、粗挽き黒こしょうをかける。※耐熱容器は、深さが10ｃｍ以上あり容量が1000ml以上のものを使用してください。※牛乳をいれたあとは吹きこぼれに注意してください。 ミツカン社員メモ 生クリーム不要！つゆと牛乳とスライスチーズでおだしの効いたクリームパスタ風に。包丁いらずで簡単に作れます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 760kcal タンパク質 38.6g 脂質 25.5g 炭水化物 86.3g 野菜量 0.0g 食塩相当量 4.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22334
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このレシピは、レンジを使って簡単に作れる鮭のだしクリームパスタです。スパゲティを耐熱容器に入れ、甘塩鮭と調味料を加えて加熱し、最後にスライスチーズを溶かして混ぜるだけで完成します。生クリームを使わずにつゆと牛乳でクリーミーさを出しているのが特徴的です。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。