- おだしキッシュは和風の味わいの洋食キッシュ。
- 調理時間は20分で、栄養成分はエネルギー163kcal、塩分1.4g、たんぱく質10.3g、脂質9.9g、食物繊維1.5g、糖質8.1g。
- 材料は生しいたけ、三つ葉、サラダ油、キッコーマン濃いだし本つゆ、ぎんなん(水煮缶)、ピザ用チーズ、卵、キッコーマン調製豆乳。
- 生しいたけは薄切りにし、三つ葉は3cm長さに切る。
- フライパンで生しいたけを炒め、本つゆを加えて絡める。
- ボウルに卵と調製豆乳を混ぜ合わせる。
- 耐熱容器に炒めた生しいたけ、ぎんなん、三つ葉を入れ、卵と豆乳の混ぜ合わせを加える。
- チーズをのせてオーブンで約15分焼く。
おだしキッシュ
おだしキッシュ 洋食キッシュに和風の味わい! 調理時間 20分 エネルギー 163kcal 塩分 1.4g たんぱく質 10.3g 脂質 9.9g 食物繊維 1.5g 糖質 8.1g ※1人あたりの栄養成分を表示。 生しいたけ チーズ 卵 豆乳・豆乳飲料 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料(4人分) 生しいたけ 6枚 三つ葉 1/2束 サラダ油 小さじ1 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 小さじ1 ぎんなん(水煮缶) 50g ピザ用チーズ 30g (A) 卵 3個 キッコーマン調製豆乳 300ml キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ1.5 つくり方 1 生しいたけは薄切りにする。三つ葉は3cm長さに切る。 2 フライパンに油を熱し、生しいたけを弱火でじっくり炒める。生しいたけに焼き色がついたら、本つゆを加えて炒め、絡める。 3 ボウルに(A)を入れて、よく混ぜ合わせる。 4 耐熱容器に(2)、ぎんなん、三つ葉を入れて、(3)を入れ、チーズをのせてオーブン(230℃)で約15分焼く。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005854/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このぶりの雑煮のレシピは、博多風のお雑煮でとても美味しそうですね。ぶりや干ししいたけ、里芋などの具材がたっぷり入っていて、栄養価も高そうです。特に寒い季節に食べると温まりそうです。作り方も丁寧に説明されているので、挑戦してみたい料理の一つですね。
- 関西風すき焼きのレシピを読んで、牛肉を砂糖としょうゆで絡めて焼くという関西風スタイルに興味を持ちました。具材も豊富で、食べ応えがありそうですね。溶き卵をつけて食べるというのも新鮮で、食べる楽しみが広がりそうです。早速試してみたいと思います!
- このまろやか豆乳雑煮のレシピは、白だしと豆乳の組み合わせが新鮮で興味深いですね。豆乳のまろやかさがお雑煮にどのような風味を加えるのか、試してみたくなりました。また、具材もバランスよく入っていて、見た目も美味しそうです。このレシピを実際に作ってみるのが楽しみです。
- この北海道風鮭といくらの雑煮のレシピは、鮭といくらの豪華な組み合わせがとても魅力的ですね。北海道の風味を感じさせる具材と調味料が使われていて、寒い冬にぴったりの温かい一品だと思いました。特に、鮭といくらの相性は抜群で、贅沢な雑煮を楽しめそうです。
- このミネストローネ風雑煮のレシピは、本つゆとトマトジュースを組み合わせるアイデアが斬新で面白いですね。普通のお雑煮とは一味違う味わいが楽しめそうです。また、具材も玉ねぎやベーコン、キャベツなどが使われていて、食べ応えもありそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- 切り餅で作るトック風雑煮のレシピ、とってもユニークで面白いですね!和風だしと白だしを組み合わせるアイデアも素晴らしいです。食べるのが楽しみです!
- このオニオングラタン雑煮のレシピは、オニオングラタン風のお雑煮を手軽に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って簡単に調理できるので、忙しい時でも手軽に楽しめそうです。チーズをトースターで焼いてトッピングするアイデアも素敵ですね。オニオンの甘みとだしの風味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなりました。
- すき焼きのレシピを読んで、口の中で溶けるような甘辛い味わいが想像できました。牛肉や豆腐、野菜などの具材がたっぷり入っていて、満足感のある一品になりそうです。特に割り下の調味料がしっかりと味を引き立てていそうで、食欲をそそりますね。家族や友人と一緒に楽しい食事の時間を過ごす際に、このすき焼きを作ってみたいと思いました。
- この焦がし生しょうゆ香る豚肉と卵のほうれん草炒めのレシピ、とっても美味しそうですね!しょうゆの香りと味がしっかりと感じられそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいです!
- このトマトジュースをたっぷり使ったキーマカレーのレシピは、濃厚で食欲をそそる一品ですね。トマトの酸味と甘みがカレーに絶妙なアクセントを加えていそうです。シェフのこだわりが感じられるレシピで、作ってみたくなりました!
このおだしキッシュのレシピは、和風の味わいが特徴的で興味深いですね。生しいたけや三つ葉、濃いだし本つゆなど、日本の食材を使っているのが素晴らしいです。キッシュは洋食の代表的な料理ですが、このレシピでは和風のアレンジがされていて、新鮮な感じがします。また、栄養成分も表示されているので、健康に気を使いながら美味しい料理を楽しむことができそうです。作ってみたいと思います!