「キッコーマン大豆麺を使ったえび塩焼きそばのパッタイ風レシピ」- タイトル：えび塩焼きそばのパッタイ風（大豆麺使用）
- 調理時間：10分
- エネルギー：364kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：24.2g
- 脂質：15.5g
- 食物繊維：7.7g
- 糖質：28.3g
- 材料:
- ピーナッツ（煎ったもの） 5g
- パクチー 5g
- キッコーマン大豆麺 えび塩焼きそば（めん） 1袋
- サラダ油 小さじ1
- もやし 70g
- キッコーマン大豆麺 えび塩焼きそば（ソース） 1パック
- 糸唐辛子 適宜
- レモン（くし切り） 1/8個
- 手順:
- ピーナッツを粗く刻み、パクチーを1-2cm長さに切る。
- 大豆麺をゆでる（フライパンで5分、または電子レンジで9分）。
- フライパンに油を熱し、もやしを炒める。
- もやしに麺とソースを加えて炒め合わせ、器に盛り付ける。
- ピーナッツとパクチーを添え、好みで糸唐辛子を加え、レモンを絞って混ぜて食べる。
えび塩焼きそばのパッタイ風（大豆麺使用）
えび塩焼きそばのパッタイ風（大豆麺使用） パクチーとレモンの果汁で手軽にタイ料理風の味わいに！ 調理時間 10分 エネルギー 364kcal 塩分 3.4g たんぱく質 24.2g 脂質 15.5g 食物繊維 7.7g 糖質 28.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を５０％配合したものです。電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整ください。 もやし 10分以内 材料（1人分） ピーナッツ（煎ったもの） ５ｇ パクチー ５ｇ キッコーマン大豆麺 えび塩焼きそば（めん） １袋 サラダ油 小さじ１ もやし ７０ｇ キッコーマン大豆麺 えび塩焼きそば（ソース） １パック 糸唐辛子 適宜 レモン（くし切り） 1/8個 つくり方 1 ピーナッツは粗く刻む。パクチーは１～２ｃｍ長さに切る。 2 大豆麺をゆでる。フライパンに水８００ｍｌ以上を入れて沸騰させ、麺を入れて５分ゆでる（またはプラスチック製の耐熱容器に麺を入れ、水４５０ｍｌを加えてラップをせずに電子レンジ（６００Ｗ）で９分程加熱する）。ゆであがったらざるにあげて水気をきる。 3 同じフライパンの水気をよくきり、油を入れて中火で熱し、もやしを入れて火が通るまで炒める（フライパンの油はねにご注意ください）。 4 （３）に麺を戻し入れ、ソースを加えて強火にし、３０秒炒め合わせたら器に盛り、（１）と好みで糸唐辛子を添え、レモンを絞ってよく混ぜて食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00054344/
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- この牛肉の黒こしょう焼きそばのレシピは、黒こしょうの風味が効いていてとても美味しそうですね。大豆麺を使用しているのもヘルシーで良いですし、牛肉と野菜との組み合わせもバランスが取れています。作り方も簡単そうなので、是非挑戦してみたいです！
- このちゃんぽん風大豆麺のレシピは、豊富な具材と豆乳スープが組み合わさって、ヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうですね。豚肉や野菜、シーフードミックスなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- 焼きまぐろと長芋のレシピは、シンプルで素材の旨みを活かした料理ですね。まぐろと長芋の組み合わせが新鮮で、辛子を添えるアクセントもいいですね。調理時間も短く、手軽に作れそうなので、試してみたいと思います。
このえび塩焼きそばのパッタイ風のレシピは、手軽にタイ料理風の味わいを楽しむことができそうです。大豆麺を使用しているので、ヘルシーな一品としても魅力的ですね。パクチーやレモンの風味もアクセントになっていて、食欲をそそります。また、ピーナッツのクランチィな食感も楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。