- カレー香るえび塩焼きそば(大豆麺使用)は、えびのうま味とカレー味が絶妙の組み合わせ。
- 調理時間は10分で、エネルギーは323kcal、塩分は3.4g、たんぱく質は21.8g、脂質は13.0g、食物繊維は6.6g、糖質は26.7g。
- 材料は、キッコーマン大豆麺えび塩焼きそば(めん)1袋、サラダ油小さじ1、カット野菜(炒め用)70g、カレー粉小さじ1/2、キッコーマン大豆麺えび塩焼きそば(ソース)1パック、目玉焼き1個。
- 作り方は、大豆麺をゆでて水気をきり、フライパンで油と野菜とカレー粉を炒め、麺とソースを加えて炒め合わせ、盛り付けて目玉焼きをのせる。
カレー香るえび塩焼きそば(大豆麺使用)
カレー香るえび塩焼きそば(大豆麺使用) えびのうま味しっかりのカレー味は無敵のおいしさです! 調理時間 10分 エネルギー 323kcal 塩分 3.4g たんぱく質 21.8g 脂質 13.0g 食物繊維 6.6g 糖質 26.7g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を50%配合したものです。電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整ください。栄養計算値に目玉焼きは含まれません。 10分以内 材料(1人分) キッコーマン大豆麺 えび塩焼きそば(めん) 1袋 サラダ油 小さじ1 カット野菜(炒め用) 70g カレー粉 小さじ1/2 キッコーマン大豆麺 えび塩焼きそば(ソース) 1パック 目玉焼き(仕上げ用) 1個 カレー粉 適宜 つくり方 1 大豆麺をゆでる。フライパンに水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて5分ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器に麺を入れ、水450mlを加えてラップをせずに電子レンジ(600W)で9分程加熱する)。ゆであがったらざるにあげて水気をきる。 2 同じフライパンの水気をよくきり、油を入れて中火で熱し、カット野菜とカレー粉を入れてよく混ぜながら火が通るまで炒める(フライパンの油はねにご注意ください)。 3 (3)に麺を戻し入れ、ソースを加えて強火にし、30秒炒め合わせたら器に盛り、目玉焼きをのせ、好みでカレー粉をふる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00054345/
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- この厚揚げと小松菜のトマト炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。厚揚げと小松菜の組み合わせにトマトおかずソースを使うアイデアも新鮮で、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
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このカレー香るえび塩焼きそば(大豆麺使用)のレシピは、とても美味しそうです!えびのうま味とカレーの風味が絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそりますね。また、大豆麺を使用しているので、ヘルシーな一品としても魅力的です。調理時間も10分と短く、忙しい日でも手軽に作れそうです。目玉焼きをトッピングすることで、見た目にも華やかさが加わりますね。ぜひ試してみたいレシピです。