「キッコーマンレシピ:鶏ときのこのあんかけうどんで簡単おうちごはんを楽しもう!」

要点まとめ:

  • レシピ名:鶏ときのこのあんかけうどん
  • 調理時間:15分
  • エネルギー:365kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:20.2g
  • 脂質:4.2g
  • 食物繊維:5.2g
  • 糖質:61.4g
  • 材料:うどん、鶏むね肉、生しいたけ、しめじ、しょうが、水菜など
  • 調理手順:
    1. 鶏肉ときのこを切る。
    2. (A)を鍋に入れ、煮立てる。
    3. 鶏肉ときのこを鍋に入れ、煮る。
    4. (B)を加え、とろみをつける。
    5. うどんをゆで、器に盛りつける。
    6. (3)をかけ、おろししょうがと水菜をのせる。

鶏ときのこのあんかけうどん

鶏ときのこのあんかけうどん 鶏肉ときのこがたっぷり 調理時間 15分 エネルギー 365kcal 塩分 2.4g たんぱく質 20.2g 脂質 4.2g 食物繊維 5.2g 糖質 61.4g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はつゆを47%摂取した場合の値です。 鶏肉 生しいたけ 20分以内 材料(2人分) うどん(ゆで) 2玉 鶏むね肉 100g 生しいたけ 2枚 しめじ(1/2パック) 45g しょうが(すりおろし) 1片分 水菜 20g (A) かつおだし 2と1/2カップ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ2と1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1 (B)水溶き片栗粉 片栗粉 大さじ1と1/2 水 大さじ3 つくり方 1 鶏肉はひと口大のそぎ切りに、しいたけは軸を切り、薄切りにし、しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。 2 鍋に(A)を入れて煮立て、(1)を入れて7~8分煮る。 3 (B)を加え混ぜ、ひと煮してとろみをつける。 4 うどんは熱湯でひとゆでして水気をきり、器に盛りつけ(3)をかけ、おろししょうがと3cm長さに切った水菜をのせる。

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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003670/

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「「キッコーマンレシピ:鶏ときのこのあんかけうどんで簡単おうちごはんを楽しもう!」」への1件のフィードバック

  1. この鶏ときのこのあんかけうどんのレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。鶏肉ときのこをたっぷり使っているので、ボリュームもありそうです。また、しょうがや水菜のアクセントも良さそうです。食べるのが楽しみです!