「シーチキンとほうれん草のおみそ汁」- はごろもフーズレシピ- シーチキンとほうれん草のおみそ汁は、シーチキンの旨味がたっぷり詰まったおみそ汁。
- 調理時間は15分、エネルギーは1人分242kcal。
- 材料はシーチキンマイルド(70g)、ほうれん草(80g)、木綿豆腐(1/4丁)、油揚げ(1枚)、水(400ml)、卵(1個)、味噌(お好みのもの・大さじ1)。
- ほうれん草は3㎝幅、木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。
- 油揚げは油抜きをし、横半分に切り、1㎝幅に切る。
- 鍋にシーチキンの油、ほうれん草、油揚げを入れて中火で炒める。
- ②に水、シーチキン、豆腐を加え、ひと煮立ちしたら味噌を溶き入れる。
- 卵を溶きほぐして回し入れ、卵に火が通ったら器に盛る。
シーチキンとほうれん草のおみそ汁
シーチキンの旨みたっぷりのおみそ汁です。ほうれん草と卵は相性抜群。 シーチキンとほうれん草のおみそ汁 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 242kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンマイルド(70g) 1缶 ほうれん草 80g 木綿豆腐 1/4丁 油揚げ 1枚 水 400ml 卵 1個 味噌(お好みのもの) 大さじ1 つくりかた 1 ほうれん草は3㎝幅、木綿豆腐は食べやすい大きさに切ります。油揚げは油抜きをし、横半分にした後1㎝幅に切ります。 2 鍋にシーチキンの油、ほうれん草、油揚げを入れ中火で炒めます。 3 ②に水、シーチキン、豆腐を加え、ひと煮立ちしたら味噌を溶き入れます。 4 卵を溶きほぐして回し入れ、卵に火が通ったら器に盛ります。
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- このシーチキンコーンマヨの手巻き寿司のレシピは、手軽に作れて子供たちと一緒に楽しめそうですね。シーチキンとコーンの組み合わせにマヨネーズが加わって、きっと美味しい味わいになりそうです。手巻き寿司パーティをする際には、このレシピを試してみたいです！
- シーチキンのちらし寿司のレシピ、とても美味しそうですね！シーチキンと炒り卵の組み合わせが新鮮で、子供から大人まで楽しめる一品だと感じました。ひな祭りやパーティーなどで作ってみたいです。
- このシーチキンと卵のあったか雑炊のレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。シーチキンの旨みと卵のとろとろ感が絶妙に組み合わさって、体を温めるにぴったりの一品になりそうです。寒い夜に食べたくなるような温かい雑炊ですね。
- このはごろも煮の卵とじ丼のレシピは、玉ねぎの甘みとはごろも煮の旨みが絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、ぜひ試してみたいと思います。
- フルーツサンドのレシピ、とっても簡単で美味しそうですね！甘みあっさりのフルーツと生クリームの組み合わせは、食欲をそそります。朝食やおやつにぴったりで、パーティーでも喜ばれそうです。作ってみたいと思います！
- このシーチキンとキャベツのチャンプルーのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。彩り豊かな野菜とシーチキンが組み合わさって、栄養バランスも良さそうです。作り方も分かりやすくて、誰でも挑戦しやすいと思います。是非試してみたいレシピです。
- シーチキンとたけのこの炊き込みご飯のレシピ、とってもシンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの旨みとたけのこの食感が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。炊飯器を使って簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このシーチキンとアスパラのザク切りトマトスパゲッティのレシピは、シーチキンとスパゲッティの組み合わせが新鮮で美味しそうですね。アスパラやトマトも加わって栄養バランスも良さそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- シーチキンの春餃子のレシピは、春野菜とシーチキンの組み合わせが新鮮で興味深いですね。シーチキンの旨みが餃子の中に閉じ込められているというのも魅力的です。作り方も簡単そうで、挑戦してみたくなりました。
このシーチキンとほうれん草のおみそ汁のレシピは、シーチキンの旨みとほうれん草の風味が絶妙に合っていて美味しそうです。卵も加えることで、さらにボリューム感が出ているようですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品です。試してみたいと思います！