「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った豆腐とトマトの卵炒めレシピ」要点をまとめると以下のようになります：
- 豆腐とトマトの卵炒めのレシピ
- トマトの甘みを引き出すために完熟トマトを使用
- 調理時間は15分
- 栄養成分：エネルギー218kcal、塩分1.2g、たんぱく質12.4g、脂質14.3g、食物繊維2.5g、糖質9.5g
- 材料：絹ごし豆腐、トマト、卵、ごま油、青ねぎなど
- 調理手順：豆腐とトマトを炒め、調味料と卵を加えて炒め合わせ、最後に青ねぎをちらす
豆腐とトマトの卵炒め
豆腐とトマトの卵炒め 完熟トマトの甘みを引き出して 調理時間 15分 エネルギー 218kcal 塩分 1.2g たんぱく質 12.4g 脂質 14.3g 食物繊維 2.5g 糖質 9.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豆腐 トマト・ミニトマト 卵 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（4人分） 絹ごし豆腐 １と1/2丁 トマト（完熟） ３個 卵 ３個 ごま油 大さじ２ 青ねぎ（小口切り） ２本分 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ１ 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 つくり方 1 豆腐は水きりしてひと口大に切る。 2 トマトはへたを取り、ひと口大の乱切りにする。 3 フライパンを熱してごま油大さじ１をひき、（１）と（２）を入れて強火で炒める。 4 （Ａ）を加えて絡め、残りのごま油を鍋肌から足して、溶きほぐした卵をまわし入れ、手早く半熟状に炒め合わせ、青ねぎをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002387/
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- いわしのトマト煮のレシピは、シンプルでありながらもトマトといわしの相性が抜群で美味しそうですね。調理時間も20分と手軽なので、忙しい日の献立にもぴったりです。トマトの酸味といわしの旨みが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。
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この豆腐とトマトの卵炒めのレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。豆腐とトマトの組み合わせは、甘みと旨みが相性良さそうです。卵も加えることで、ボリューム感も出て食べ応えがありそうです。また、調味料にしょうゆとみりんを使っているので、深い味わいが期待できます。青ねぎをトッピングすることで、彩りも良くなりますね。短時間で作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品です。