「エバラレシピ」で簡単に作る！鶏とチーズの旨辛みそ炒め【プチッと鍋料理対決企画】

鶏とチーズの旨辛みそ炒め 【プチッと鍋料理対決企画】がっつり食べられるワンパンレシピ プチッと鍋料理対決企画　学生チーム　みか＆ゆみ＆れな 材料4人分 合わせ調味料 鶏とチーズの旨辛みそ炒めの作り方 鶏肉は一口大に、キャベツはざく切りに、たまねぎはくし形切りに、にんじんは短冊切りに、ピーマンは乱切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、野菜を加えて炒め合わせます。酒をふり、蓋をして5～10分蒸し焼きにします。［合わせ調味料］を加えて炒め合わせ、真ん中にチーズをのせ、チーズが溶けるまで加熱して、出来あがりです。 Tweet 調理時間25分 エネルギー300kcal 塩分：1.7g たんぱく質：19.0g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ！ プチッと鍋　旨辛みそ鍋　41ｇ×4個 レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 300kcal たんぱく質 19.0g 脂質 18.3g 炭水化物 17.4g 食塩相当量 1.7g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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