「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った中華風冷たいサラダのレシピ」- 中華風冷たいサラダの調理時間は10分。
- エネルギーは60kcal、塩分は1.1g、たんぱく質は4.7g、脂質は2.9g、食物繊維は1.6g、糖質は2.8g。
- 材料は水菜80g、きゅうり1/2本、ハム3枚、白ごま、鶏ガラスープ、酢、キッコーマン特選丸大豆しょうゆ、ごま油、砂糖。
- 作り方は、鶏ガラスープ、酢、しょうゆ、ごま油、砂糖を合わせて加熱し冷やし、水菜をゆでて切り、きゅうりとハムを切る。
- 器に水菜、きゅうり、ハムを盛り付けて、調味料をかけ、白ごまをふる。
中華風冷たいサラダ
中華風冷たいサラダ 酸味のある汁を含ませて 調理時間 10分 エネルギー 60kcal 塩分 1.1g たんぱく質 4.7g 脂質 2.9g 食物繊維 1.6g 糖質 2.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 水菜 きゅうり ハム 副菜 10分以内 材料（2人分） 水菜 ８０ｇ きゅうり 1/2本 ハム ３枚 白ごま 適宜 （A） 鶏ガラスープ（顆粒を溶いたもの） １カップ 酢 大さじ１ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ2/3 ごま油 小さじ１ 砂糖 少々 つくり方 1 耐熱容器に（Ａ）を合わせ、ラップをして電子レンジ（５００Ｗ）に２０秒加熱し、冷蔵庫で冷やす。 2 水菜は熱湯でさっとゆでて水に取り、水気を絞り３～４ｃｍ長さに切る。 3 きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。ハムも細く切る。 4 器に（２）～（３）を盛りつけ、（１）をかける。好みで白ごまをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00000588/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このバーベキューチーズ鶏つくねのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を組み合わせてヘルシーなつくねを作るアイデアが素晴らしいと思います。さらに、バーベキューソースとチェダーチーズを使って味を引き締めるという組み合わせも斬新で、食欲をそそりますね。作ってみたい料理の一つに加えたいです！
- この照り焼き鶏つくねのレシピは、豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。さらに、照り焼きのたれの甘辛さがつくねによく合いそうですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
- この中華風鶏つくねのレシピは、手軽に作れるのに中華料理の味わいが楽しめそうですね。豆腐を使ってヘルシーな仕上がりになりそうで、調理時間も20分と短いので忙しい日にもピッタリです。調味料も一般的なもので揃えやすいので、今度挑戦してみたいと思います。
- このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このてりマヨチキンのレシピは、手軽に作れるのに濃厚な味わいが楽しめそうですね。鶏肉とじゃがいもを組み合わせた料理は、食べ応えもありそうで満足感が得られそうです。マヨネーズとてりやきソースの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏むね肉となすをさっぱり甘酢漬けにするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。だし贅沢めんみを使った甘酢だれがさっぱりとした味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このちくわのチーズピカタのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くて魅力的ですね。青のりの風味がアクセントになっていて、お弁当にもぴったりそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このかにかまとねぎの中華風オムレツのレシピは、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうですね。卵とかにかまの組み合わせが美味しそうで、オイスターソースの風味もアクセントになりそうです。忙しい日の副菜にぴったりの一品ですね。
- この枝豆の豚ひき肉のこしょう炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と枝豆の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。こしょうのピリッとした風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜として、普段の食事に取り入れてみたいです。
- このレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。ゆでささみときゅうりの組み合わせに、わさびとしょうゆの風味がアクセントになっていそうです。簡単に作れる副菜として、役立ちそうです。
この中華風冷たいサラダのレシピは、さっぱりとした味わいでとても魅力的です。水菜やきゅうり、ハムなどの具材が組み合わさって、彩りも美しいですね。特に、酸味のある汁をかけることで、さっぱりとした風味が引き立ちそうです。また、調理時間も10分と短く、手軽に作れるのも嬉しいポイントです。このレシピを試してみたいと思いました。