【動画】リケン/万能バーニャソース【23/12/21】
おはようございます。23/12/21(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『🥦』とコメントしてください！
『万能バーニャソース』
『リケンのノンオイル くせになるうま塩』にツナ缶詰・玉ねぎ・粉チーズを合わせた具材感のあるバーニャカウダ風ソースです✨
温野菜はもちろん、パンにのせたりパスタソースとしてもおすすめです♪
赤唐辛子の量はお好みで調整してください🌶
ブロッコリーは冷凍野菜でも代用ができます🥦
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 170kcal 塩分 0.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
その名も、天才レシピ！
【材料】2人分
ブロッコリー 1株
玉ねぎ 40g
ツナ缶詰 1缶
粉チーズ 大さじ2
赤唐辛子（乾/輪切り） 適量
リケンのノンオイル くせになるうま塩 大さじ2
オリーブ油 大さじ3
【つくり方】
①玉ねぎはみじん切りにする。
②フライパンにオリーブ油・①・赤唐辛子を入れて火にかけ、玉ねぎに火が通るまで炒める。
③②に『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を入れて熱し、沸いたらツナ缶詰(汁気ごと)・粉チーズを入れてサッと炒め合わせたら万能ソースの出来上がりです。
④付け合わせのブロッコリーは小房に切り分け、芯は皮をむき乱切りにする。
⑤フライパンに②を並べ、水(分量外/大さじ3)を回しかけて加熱をする。沸騰後蓋をして蒸し焼きにし (中火1分半～2分)火が通ったら器に盛り、③をかけて完成。
動画
