「キッコーマンレシピ：ひき肉の焼きナゲットで風味豊かな食事を楽しもう！」- レシピ名: ひき肉の焼きナゲット
- 調理時間: 15分
- 栄養成分: エネルギー 260kcal, 塩分 1.1g, たんぱく質 21.3g, 脂質 17.4g, 食物繊維 0.7g, 糖質 5.9g
- 材料: 鶏ひき肉 200g, 卵 1/2個, キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2, こしょう 少々, 青のり 小さじ1, 粉チーズ 大さじ1/2, 小麦粉 適量, デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2, リーフレタス 適宜
- 手順:
- ひき肉、卵、しょうゆ、こしょうをボウルに入れて混ぜる。
- 混ぜたものに青のりと粉チーズを加えてさらに混ぜ、6つに分けて形を整える。
- フライパンにオリーブオイルを敷き、2つの面を中弱火で焼く。
- 焼き上がったものを器に盛りつけ、リーフレタスを添える。
ひき肉の焼きナゲット
ひき肉の焼きナゲット 青のりと粉チーズで風味よく 調理時間 15分 エネルギー 260kcal 塩分 1.1g たんぱく質 21.3g 脂質 17.4g 食物繊維 0.7g 糖質 5.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 鶏肉 卵 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 鶏ひき肉 ２００ｇ 卵 1/2個 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ２ こしょう 少々 青のり 小さじ１ 粉チーズ 大さじ1/2 小麦粉 適量 デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2 リーフレタス 適宜 つくり方 1 ボウルにひき肉、卵、しょうゆ、こしょうを入れ、粘りが出るまで混ぜる。 2 （１）に青のりと粉チーズを加え混ぜて６等分して平らに形を整え、全体に小麦粉を薄くまぶす。 3 フライパンを熱してオリーブオイルを敷き、（２）を並べて中弱火でふたをして４分程色よく焼き、ひっくり返して同様に焼く。 4 器に盛りつけ、あればリーフレタスを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007320/
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- このレシピは、きのこと牛肉を使った炊き肉で、たまごのつけだれと一緒に食べるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。きのこの旨みと牛肉の肉汁が絶妙に絡み合い、たまごのつけだれがさらに味を引き立てることで、食欲をそそる一品になりそうです。料理のバリエーションを広げたいときにぴったりのレシピだと感じました。
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- 目玉焼きのっけ混ぜうどんのレシピ、とってもシンプルで手軽に作れそうですね！目玉焼きのとろ〜り感が食欲をそそります。ごま油の風味もいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
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- このレシピは、しょうゆとみりんを使ったミートソーススパゲッティで、きのこたっぷりでヘルシーな一品ですね。玉ねぎやにんにく、きのこ類と合いびき肉を組み合わせることで、深い味わいが楽しめそうです。調理時間も25分と手軽なので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。
- このささ身とキャベツの塩昆布パスタのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスが良さそうですね。塩昆布の風味がアクセントになりそうで、食欲をそそります。忙しい日や疲れている時にも作りやすいので、試してみたいです！
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このひき肉の焼きナゲットのレシピは、とても簡単で美味しそうですね。青のりと粉チーズの風味がアクセントになっていそうで、食欲をそそります。また、栄養成分もバランスが取れていて、ヘルシーな一品です。作ってみたいと思います！