「キュートなハート野菜とキッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った鶏つくね鍋のキッコーマンレシピ」- 鶏つくね鍋のレシピ
- 鶏つくねをハートの形にしてかわいく鍋に入れる
- 材料は山芋、にんじん、大根、しめじ、小松菜、ねぎ
- 鶏ひき肉を使ってつくねを作り、野菜と一緒に鍋に煮る
- 鶏つくねのエネルギーは331kcal、塩分は2.7g、たんぱく質は24.9g、脂質は13.6g、食物繊維は5.2g、糖質は27.5g
- 調理時間は20分
- 取り分ける前にすりおろした山芋を加える
- 鍋に入れる野菜は火が通りにくいものから順に加える
ハートがかわいい！鶏つくね鍋
ハートがかわいい！鶏つくね鍋 とろ～り山芋とハートの野菜がキュートな「魅せ鍋」です 調理時間 20分 エネルギー 331kcal 塩分 2.7g たんぱく質 24.9g 脂質 13.6g 食物繊維 5.2g 糖質 27.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は、（Ｂ）を７０％摂取した場合の値です。 長芋・山芋 ひき肉 鶏肉 主菜 20分以内 材料（3人分） 山芋 ２００ｇ にんじん 1/2本 大根 １００ｇ しめじ １パック 小松菜 1/2束 ねぎ １本 （A）鶏つくね 鶏ひき肉 ３００ｇ ねぎ 1/2本 卵 1/2個 おろしにんにく 小さじ２ しょうが汁 小さじ１ 片栗粉 大さじ１ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ１ （B） キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) ８０ｍｌ 水 ８００ｍｌ つくり方 1 （Ａ）の材料をボウルに入れ、よく練り混ぜる。 2 山芋はすりおろし、にんじん、大根はハート型に抜き、残りはせん切りにする。しめじは小房にわけ、小松菜は３等分の長さに切り、ねぎは斜め切りにする。 3 土鍋に（Ｂ）を合わせて煮立て、（１）をだんご状にして加える。他の具材も、火が通りにくいものから順に加えて煮る。 4 いただく直前にすりおろした山芋を加える。※山芋は取り分けた具材にそのままかけてもおいしくいただけます。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00004156/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
この鶏つくね鍋、ハートの野菜がとってもキュートで可愛いですね！山芋をすりおろして加えるアイデアも素晴らしいです。具材もバランスよく入っていて、栄養もしっかり摂れそうです。簡単に作れるのも嬉しいですね。食べる前に山芋を加えると、さらにとろりとした食感が楽しめそうです。ぜひ試してみたいレシピです！