「キッコーマン濃いだし本つゆを使った輪切りトマトとにんじんの洋風おひたしレシピ」要点をまとめると以下のようになります：
- レシピ名：輪切りトマトとにんじんの洋風おひたし
- ビタミンAが摂れるサプリ副菜
- 調理時間は5分+（トマトをなじませる時間は含まれない）
- エネルギー：129kcal、塩分：1.3g、たんぱく質：1.6g、脂質：9.3g、食物繊維：2.0g、糖質：9.3g
- 材料：トマト2個、にんじん40g、キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍)、デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル
- 作り方：
- にんじんをせん切りにする
- トマトをへたを取り、5mm厚さの輪切りにし、器に並べる
- にんじんをのせ、つゆとオリーブオイルをかけ、10分おいてなじませる
輪切りトマトとにんじんの洋風おひたし【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】
輪切りトマトとにんじんの洋風おひたし【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】 めんつゆとオリーブオイルが好相性！ワインにも合うおひたしです 調理時間 5分+ エネルギー 129kcal 塩分 1.3g たんぱく質 1.6g 脂質 9.3g 食物繊維 2.0g 糖質 9.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間にトマトをなじませる時間は含まれません。 トマト・ミニトマト にんじん 副菜 10分以内 野菜100g副菜 材料（2人分） トマト 小２個（３００ｇ） にんじん ４０ｇ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 小さじ４ デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 小さじ４ つくり方 1 にんじんはせん切りにする。 2 トマトはへたをとり、５ｍｍ厚さの輪切りにし、器に並べ（１）をのせる。 3 本つゆ、オリーブオイルをふって、１０分おいてなじませる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055914/
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- さつまいもの甘みと白だしの香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそる秋のご飯のレシピですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。さつまいもご飯は、秋の食卓にぴったりの一品として楽しめそうです。
- この豚すき焼きのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。豚肉を使ったすき焼きは珍しいですが、甘辛味の割り下と豆腐、野菜との組み合わせが美味しそうです。家庭で気軽に作れるので、ぜひ試してみたいです！
- このすき焼きレシピは、しぼりたて生しょうゆを使用していて、上品でまろやかな味わいが楽しめそうですね。牛肉や豆腐、野菜などバランスよく具材が使われていて、栄養価も高そうです。調理も20分でできるので、忙しい日でも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。溶き卵をつけて食べると、さらに美味しそうですね。是非試してみたいレシピです。
- このとろとろチーズカレー麺のレシピは、野菜たっぷりでヘルシーな一品ですね。チーズとカレーの組み合わせは絶妙で、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- 漬けまぐろと長芋のレシピは、シンプルで素材の味を生かした料理ですね。しょうゆとわさびの組み合わせがさっぱりとしていて、食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
- この牛肉の黒こしょう焼きそばのレシピは、黒こしょうの風味が効いていてとても美味しそうですね。大豆麺を使用しているのもヘルシーで良いですし、牛肉と野菜との組み合わせもバランスが取れています。作り方も簡単そうなので、是非挑戦してみたいです！
- このちゃんぽん風大豆麺のレシピは、豊富な具材と豆乳スープが組み合わさって、ヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうですね。豚肉や野菜、シーフードミックスなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- 焼きまぐろと長芋のレシピは、シンプルで素材の旨みを活かした料理ですね。まぐろと長芋の組み合わせが新鮮で、辛子を添えるアクセントもいいですね。調理時間も短く、手軽に作れそうなので、試してみたいと思います。
- このベーコン餅グラタンのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。ベーコンとお餅、チーズの相性も良さそうで、食べ応えがありそうです。しかもレンジで簡単に作れるので、忙しい日にもピッタリですね。試してみたいレシピの一つです。
- この鶏手羽と大根の煮物のレシピは、シンプルな材料で作れる和食の定番料理ですね。鶏手羽の脂と大根の甘みが絶妙に絡まって、深い味わいが楽しめそうです。調理時間も40分とそこまで長くないので、忙しい日でも手軽に作れるのがいいですね。
このレシピは、トマトとにんじんを使った洋風のおひたしです。めんつゆとオリーブオイルを使っているので、風味豊かで美味しそうですね。また、ビタミンAが摂れるので、健康にも良さそうです。調理時間も短く、簡単に作れるのも魅力的です。食事の副菜としてもぴったりですし、ワインのお供にも合いそうです。