「キッコーマンわが家は焼肉屋さん使用！ホットプレートで簡単に作るズッキーニのガーリックステーキレシピ」- レシピ名: ホットプレートで！ズッキーニのガーリックステーキ
- 調理時間: 10分
- 栄養成分（1人分）:
- エネルギー: 114kcal
- 塩分: 1.7g
- たんぱく質: 2.5g
- 脂質: 6.7g
- 食物繊維: 1.6g
- 糖質: 10.2g
- 材料（2人分）:
- ズッキーニ: 1本
- サラダ油: 大さじ1
- キッコーマンわが家は焼肉屋さん中辛: 大さじ3
- にんにく（うす切り）: 1かけ分
- 作り方:
- ズッキーニは縦半分に切り、さらに横半分に切る。切り目に格子状に浅く切れ目を入れる。
- ホットプレートに油とにんにくを入れて低温に熱し、色づいてきたらにんにくを取り出す。
- ズッキーニをのせて切れ目を下にして1分半程、焼き目がつくように焼く。
- 裏返してふたをし、さらに4～5分焼いて火を通す。
- ふたを外し、たれを加えて焼き絡め、にんにくをもどしいれる。
- 好みの肉や野菜と一緒に焼いて食べる。
ホットプレートで！ズッキーニのガーリックステーキ（わが家は焼肉屋さん使用）
ホットプレートで！ズッキーニのガーリックステーキ（わが家は焼肉屋さん使用） 半分に切って焼くだけでボリュームおかずの完成です！ 調理時間 10分 エネルギー 114kcal 塩分 1.7g たんぱく質 2.5g 脂質 6.7g 食物繊維 1.6g 糖質 10.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ズッキーニ 副菜 10分以内 ホットプレート 材料（2人分） ズッキーニ １本 サラダ油 大さじ１ キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ３ にんにく（うす切り） １かけ分 つくり方 1 ズッキーニは縦半分に切り、さらに横半分に切る。切り目に格子状に浅く切れ目を入れる。 2 ホットプレートに油とにんにくを入れて低温に熱し、色づいてきたらにんにくを取り出す。ズッキーニをのせて切れ目を下にして１分半程、焼き目がつくように焼く。裏返してふたをし、さらに４～５分焼いて火を通す。ふたを外し、たれを加えて焼き絡め、にんにくをもどしいれる（たれのはねにご注意ください）。※好みの肉や野菜と一緒に焼いて食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055690/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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- さばの竜田揚げのレシピ、とってもシンプルで簡単に作れそうですね。片栗粉でサクサクの衣をつけて、しょうがとしょうゆの味付けが美味しそうです。すだちを添えるのもさわやかでいいアクセントになりそうです。作ってみたくなりました！
- 手羽先のしょうが梅酒煮のレシピ、とっても美味しそうですね！梅酒の甘さとしょうがの風味が手羽先にしっかり染み込んで、お酒にぴったりの一品になりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この鮭の和風ジャーマンポテトのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。鮭とじゃがいもの組み合わせは定番ですが、粒マスタードや生しょうゆなどの和風の調味料を使うことで、新しい味わいが楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- 手羽先のレシピはとても美味しそうですね！香味だれの組み合わせが絶妙で、お酒との相性も良さそうです。作ってみたくなりました！
- このバーベキューチーズ鶏つくねのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を組み合わせてヘルシーなつくねを作るアイデアが素晴らしいと思います。さらに、バーベキューソースとチェダーチーズを使って味を引き締めるという組み合わせも斬新で、食欲をそそりますね。作ってみたい料理の一つに加えたいです！
- この照り焼き鶏つくねのレシピは、豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。さらに、照り焼きのたれの甘辛さがつくねによく合いそうですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
- この中華風鶏つくねのレシピは、手軽に作れるのに中華料理の味わいが楽しめそうですね。豆腐を使ってヘルシーな仕上がりになりそうで、調理時間も20分と短いので忙しい日にもピッタリです。調味料も一般的なもので揃えやすいので、今度挑戦してみたいと思います。
- このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このてりマヨチキンのレシピは、手軽に作れるのに濃厚な味わいが楽しめそうですね。鶏肉とじゃがいもを組み合わせた料理は、食べ応えもありそうで満足感が得られそうです。マヨネーズとてりやきソースの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
このレシピは、ホットプレートを使って簡単に作れるズッキーニのガーリックステーキです。ズッキーニを半分に切って焼くだけで、ボリュームのあるおかずが完成します。調理時間も10分と短く、栄養成分も表示されているので、健康に気を使いながら食事を楽しむことができます。また、キッコーマンわが家は焼肉屋さんのたれを使用することで、風味豊かな味わいが楽しめます。ぜひ試してみてください！