「かどやごま油レシピ：揚げないハニーマスタードソースチキンの作り方」- 揚げないハニーマスタードソースチキンのレシピ
- 調理時間は15分
- 1人分のカロリーは519Kcal、糖質量は24.6g、食塩相当量は2.9g
- 材料はハニーマスタードソースの材料（A）と鶏もも肉
- 鶏もも肉を塩とこしょうで下味をつけ、片栗粉と薄力粉をまぶす
- フライパンで両面を揚げ焼きにする
- 揚げ焼きがカリッとするまで上下を返す
- 油をきってハニーマスタードソースと和える
- お好みのナッツを散らして盛り付ける
揚げないハニーマスタードソースチキン
揚げないハニーマスタードソースチキン #おかず・一品 調理時間 15分 カロリー 519Kcal 糖質量 24.6g 食塩相当量 2.9g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（4人分） 作り方（15分） 1 ボウルに【A】を混ぜる。 2 鶏もも肉はひと口大に切る。ポリ袋に入れて塩、こしょうを揉み込んでから片栗粉、薄力粉をまぶす。 3 フライパンに太白ごま油を入れて中火で熱し、油が温まったら鶏肉を入れ、片面約5～6分、裏返して4分揚げ焼きにする。 4 さらに強火にし、表面がカリッとするまで2～3回ほど上下を返しながら揚げ焼きする。 5 カリッと揚がったら、ペーパータオルや紙を敷いたバットに並べて油をきる。 6 (1)のボウルに(5)の鶏肉を加えて和える。 7 器に盛り、お好みのナッツを散らし、キャベツのせん切り、ミニトマトを添える。 【ポイント】 ※直径24㎝のフライパンを使用しました。 ※最後に強火で仕上げることでしっかりと火が通ります。焦げないように様子を見ながら揚げてくださいね。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1955
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- この「うま味たっぷり あさりと白菜の酒蒸し」のレシピは、シンプルでありながらも豊かな味わいが楽しめそうですね。あさりと白菜の組み合わせは相性抜群で、酒蒸しにすることで素材の旨みがしっかり引き立ちそうです。また、にんにくやしょうが、ベーコンなどの調味料もしっかり効いていて、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、白菜と鶏だんごの春雨煮という、食欲をそそる一品ですね。鶏ひき肉と白菜の組み合わせが、さっぱりとしていて食べやすそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- この白菜ときのこのミルクスープのレシピ、とってもヘルシーでホッとする一品ですね。白菜ときのこの組み合わせがきっと美味しい味わいを生み出していそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。白菜と厚揚げの組み合わせもヘルシーで食べ応えがありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者の方でも挑戦しやすいと思います。
- このごま油香るざくざくジューシー旨チキンのレシピは、とても簡単に作れそうでありながらも、風味豊かで美味しそうですね！特に純正ごま油を使うことで、お肉がジューシーに仕上がり、風味も引き立つのが魅力的です。普段の食卓やパーティーなどで活躍しそうな一品ですね。試してみたいレシピの一つです！
- この大根のはさみ焼きのレシピは、ボリューム満点で食べ応えがありそうですね。大根を使った斬新な料理で、さっぱりとしたポン酢しょうゆと純正ごま油濃口の風味が絶妙に合いそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このとろとろ大根のそぼろ煮のレシピは、簡単に作れそうでありながらも、しっかりとした味わいが楽しめそうですね。大根のやわらかさと鶏ひき肉の旨味、さらにはごま油やしょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。作り置きもできるので、忙しい日のお助けメニューとしても便利そうですね。
- エリンギの豚バラ巻きのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！豚バラとエリンギの組み合わせはきっとおいしいだろうなと想像が膨らみます。ポン酢しょうゆとごま油でさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで調理するので、時間も節約できて便利です。辛味が苦手な人でも豆板醤を抜いて作れるというのも嬉しいポイントです。さっと作れる鶏チリ丼、今度試してみたいです！
- この豆腐入りさつまいも餅のレシピは、もちもちでふんわりした食感が魅力的ですね。さつまいもと豆腐の組み合わせで、ヘルシーなおやつになりそうです。焼き色も綺麗につくコツも参考になります。作ってみたいと思います！
この揚げないハニーマスタードソースチキンのレシピは、とても簡単で美味しそうですね！揚げずに作るので、ヘルシーな一品としても良さそうです。ハニーマスタードソースの甘辛い味付けが、鶏肉とよく合いそうです。ナッツやキャベツ、ミニトマトを添えることで、彩りも良くなりますね。作ってみたいと思います！