【かどやごま油レシピ】お祝いにも！ 牛肉とれんこんの韓国風ごまちらし以下は牛肉とれんこんの韓国風ごまちらしの要点です。
- 調理にかかる時間は20分。
- 1人分のカロリーは1142Kcal、糖質量は109.7g、食塩相当量は3.8g。
- 材料は牛こま切れ肉、純正ごま油、れんこん、酢、にんじん、ほうれん草、たくあんなど。
- 牛こま切れ肉を焼き、合わせた調味料で炒める。
- れんこんを軽くゆで、Bの調味料につけておく。
- にんじんを加熱し、Cの調味料で和える。
- ほうれん草を加熱し、Dの調味料で和える。
- 温かいご飯にEを混ぜ、器に盛り付ける。
- 盛り付けにはバランスよく1、2、3、4、5をのせ、韓国のりと胡麻白を散らす。
【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】お祝いにも！ 牛肉とれんこんの韓国風ごまちらし
【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】お祝いにも！ 牛肉とれんこんの韓国風ごまちらし #ご飯・パン・粉物 調理時間 20分 カロリー 1142Kcal 糖質量 109.7g 食塩相当量 3.8g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（20分） 1 牛こま切れ肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。フライパンに純正ごま油を熱し、火が通るまで中火で焼き、合わせた【A】を加え、汁けが少なくなるまで炒める。 2 れんこんは薄切りにし、酢少々(分量外)を入れた水に10分ほどさらして水けをきる。沸騰した湯で1分ゆで、ザルに上げて水けをきり、合わせた【B】につけておく。 3 にんじんはせん切りにし、耐熱容器に入れてふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱する。【C】を加えて和える。 4 ほうれん草は3㎝長さに切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱する。冷水に取って冷まし、水けを絞って【D】を加えて和える。 5 たくあんは細切りにする。 6 温かいご飯に【E】を混ぜ、器に広げ入れる。 7 (1)(2)(3)(4)(5)をバランスよくのせ、ちぎった韓国のり、直火焙煎いり胡麻白を散らす。
全文表示
ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1959
かどやレシピにコメントする(匿名◎)
- このコーンベーコンチーズのライスペーパー巻きのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！もちもちの食感とチーズの風味が絶妙に合いそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。アジアン粥の酸辣湯風の味付けもおいしそうで、万能ねぎをトッピングするのがアクセントになっていていいですね。試してみたいレシピです。
- お餅フレンチトーストのレシピ、新しい食感が楽しそうですね！お餅とフレンチトーストの組み合わせは想像以上に美味しそうで興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！
- このレシピは手軽に作れる台湾風ジーロー粥で、ごま油の香りが食欲をそそりますね。サラダチキンとチンゲン菜の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利ですね。トマトとオクラ、チーズの組み合わせもユニークで、コク旨な味わいが楽しめそうです。食塩相当量も控えめでヘルシーな点も嬉しいですね。是非試してみたい一品です。
- 韓国風冷麺のレシピ、とっても簡単で美味しそうですね！火を使わずに作れるので、夏場など暑い時にぴったりです。さっぱりとした冷たい麺料理は食欲をそそりますね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります！
- お餅でピザという斬新なアイデアに驚きました！ツナ缶を使った照り焼き風のトッピングもユニークで、食べてみたくなります。簡単に作れるレシピなので、挑戦してみたいですね。
- このレシピはとても簡単で、しかも味付けがピリ辛で食欲をそそる感じがしますね。きゅうりと塩昆布の組み合わせも新鮮で、食べるのが楽しみです！
- レンジで簡単に作れるチャプチェのレシピ、とても便利そうですね！包丁やまな板を使わずに済むので、洗い物も少なくて時短になりそうです。しかも、豚肉や野菜、春雨などの具材がしっかり味を吸って美味しそうです。試してみたいレシピですね。
このレシピは、かどや製油とカタギ食品のコラボレーションによるもので、牛肉とれんこんを使った韓国風ごまちらしです。牛肉は片栗粉をまぶして焼き、ごま油と調味料を加えて炒めます。れんこんは薄切りにしてゆで、にんじんとほうれん草も加熱して和えます。最後に温かいご飯に具材をのせて、韓国のりと胡麻をトッピングします。お祝いの席にもぴったりの一品です。