- カレー肉じゃがはカレーの旨味が具材に溶け込んだご飯に合うおかず。
- 調理時間は約21分。
- エネルギーは197kcal、たんぱく質は10.6g、脂質は8.9g、炭水化物は19g、食塩相当量は0.6g。
- 材料: 豚ひき肉100g、じゃがいも(中1個)、にんじん(1/4本)、玉ねぎ(1/4個)。
- 下ごしらえ: じゃがいもとにんじんを1cm角に切る、玉ねぎはくし切りの半分サイズに切る。
- 調味料: 酒小さじ1、みりん小さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2、アンパンマンカレールゥ小さじ1、水200ml。
カレー肉じゃが
カレー肉じゃが レシピを共有する レシピを印刷する カレーの旨味が具材に溶け込んだご飯にピッタリなおかずです! 調理時間 21分 エネルギー 197kcal たんぱく質 10.6g 脂質 8.9g 炭水化物 19g 食塩相当量 0.6g ※この表示値は、目安です。1人分当たり 材料(2人分) 材料 豚ひき肉 100g じゃがいも 中1個 下ごしらえ:1cm角に切っておく にんじん 1/4本 下ごしらえ:1cm角に切っておく 玉ねぎ 1/4個 下ごしらえ:くし切りの半分サイズに切っておく (A)酒 小さじ1 下ごしらえ:(A)の材料を混ぜ合わせておく (A)みりん 小さじ1 (A)醤油 小さじ1 (A)砂糖 小さじ1/2 アンパンマン カレールゥ 小さじ1 水 200ml レシピをメールに送信
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このカレー肉じゃがのレシピは、カレーの旨味が具材にしっかりと染み込んでいて、ご飯との相性も抜群そうですね。豚ひき肉とじゃがいも、にんじん、玉ねぎの組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。調理時間も21分と短いので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。試してみたいレシピです。