「ソースたっぷり！かどやごま油を使った鶏むね肉と厚揚げの絶品えびチリ風レシピ」- 鶏むね肉と厚揚げを使った絶品えびチリ風のレシピ。
- 調理時間は10分で、1人分のカロリーは650Kcal。
- 鶏むね肉と厚揚げを切り、塩、こしょう、片栗粉でまぶす。
- 長ねぎ、おろしにんにく、すりおろししょうが、豆板醤を加えて炒め、調味料を加える。
- ご飯によく合う一品。
ソースたっぷり！ご飯が進む 鶏むね肉と厚揚げの絶品えびチリ風
ソースたっぷり！ご飯が進む 鶏むね肉と厚揚げの絶品えびチリ風 #おかず・一品 調理時間 10分 カロリー 650Kcal 糖質量 15.6g 食塩相当量 4.3g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 鶏むね肉はやや小さめのひと口大に切る。 2 厚揚げはペーパータオルで包み、水分と油分を拭き取ってひと口大に切る。 3 ポリ袋に(1)の鶏肉と(2)の厚揚げを入れ、塩、こしょう、片栗粉を加えてよくまぶす。 4 長ねぎ(白い部分)はみじん切りにする。 5 ボウルに【A】を混ぜ合わせる。 6 フライパンに純正ごま油を中火で熱し、(3)の鶏肉と厚揚げを加えて5分ほど全体を焼く。 7 (4)の長ねぎのみじん切り、おろしにんにく(チューブ)、すりおろししょうが(チューブ)、豆板醤も加えて全体に炒め合わせる。 8 混ぜ合わせた(5)の調味料を加えて3分ほど煮詰める。 9 器に盛り、お好みで万能ねぎの小口切りを散らす。
全文表示
ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1945
かどやレシピにコメントする(匿名◎)
- このごま油香るざくざくジューシー旨チキンのレシピは、とても簡単に作れそうでありながらも、風味豊かで美味しそうですね！特に純正ごま油を使うことで、お肉がジューシーに仕上がり、風味も引き立つのが魅力的です。普段の食卓やパーティーなどで活躍しそうな一品ですね。試してみたいレシピの一つです！
- この大根のはさみ焼きのレシピは、ボリューム満点で食べ応えがありそうですね。大根を使った斬新な料理で、さっぱりとしたポン酢しょうゆと純正ごま油濃口の風味が絶妙に合いそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このとろとろ大根のそぼろ煮のレシピは、簡単に作れそうでありながらも、しっかりとした味わいが楽しめそうですね。大根のやわらかさと鶏ひき肉の旨味、さらにはごま油やしょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。作り置きもできるので、忙しい日のお助けメニューとしても便利そうですね。
- エリンギの豚バラ巻きのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！豚バラとエリンギの組み合わせはきっとおいしいだろうなと想像が膨らみます。ポン酢しょうゆとごま油でさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで調理するので、時間も節約できて便利です。辛味が苦手な人でも豆板醤を抜いて作れるというのも嬉しいポイントです。さっと作れる鶏チリ丼、今度試してみたいです！
- この豆腐入りさつまいも餅のレシピは、もちもちでふんわりした食感が魅力的ですね。さつまいもと豆腐の組み合わせで、ヘルシーなおやつになりそうです。焼き色も綺麗につくコツも参考になります。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。なすと豚肉の組み合わせも美味しそうで、甘酢の味付けも食欲をそそります。さらに、もみじおろしや一味唐辛子でアクセントをつけるのも素敵です。普段の食卓に取り入れてみたいレシピですね。
- このかぼちゃのチーズ焼きのレシピは、子どもたちに大人気のようですね！ケチャップとチーズの組み合わせは間違いないですし、かぼちゃの甘みとベーコンの塩気も相性抜群です。さらに、ごま油の風味がアクセントになっていて、美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです！
- この豚ニラキムチスタミナ丼のレシピは、レンジを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。包丁やまな板を使わずに済むので、洗い物も少なくて便利です。さらに、焼肉のタレと純正ごま油で味付けするというアイデアも素晴らしいです。手軽に作れるのに、ごまの風味とコクがしっかり感じられそうです。豆板醤を加えることで辛さをプラスするのもいいアレンジですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や疲れて帰ってきたときに便利そうですね。豚バラとなすの組み合わせも美味しそうで、食べ応えもありそうです。レンジだけで作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
この鶏むね肉と厚揚げの絶品えびチリ風のレシピは、とても簡単で美味しそうですね！ソースたっぷりでご飯が進みそうな一品です。鶏むね肉と厚揚げの組み合わせもヘルシーで、食べ応えもありそうです。調理時間も10分と短いので、忙しい日のおかずにもぴったりです。万能ねぎの小口切りを散らすことで、彩りも良くなりますね。ぜひ試してみたいレシピです！