「かどやごま油レシピ」で作る！ねぎが甘いとろとろ絶品！鶏肉と長ねぎの中華風グラタン- 鶏肉と長ねぎの中華風グラタンのレシピ。
- 調理時間は20分で、カロリーは1人分で702Kcal。
- 鶏もも肉は薄力粉と塩こしょうをまぶしてフライパンで焼く。
- 長ねぎの白い部分とにんじんを加えて炒め、薄力粉でとろみをつける。
- オイスターソースを加えて煮、最後に純正ごま油を加える。
- グラタン皿に具材を盛り付け、チーズとパン粉をのせて焼く。
ねぎが甘い とろとろ絶品！ 鶏肉と長ねぎの中華風グラタン
ねぎが甘い とろとろ絶品！ 鶏肉と長ねぎの中華風グラタン #おかず・一品 調理時間 20分 カロリー 702Kcal 糖質量 25.9g 食塩相当量 2.6g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（20分） 1 鶏もも肉は余分な脂肪と皮を取り、ひと口大に切る。ポリ袋に入れ、薄力粉(大さじ1)と塩、こしょうをまぶす。 2 長ねぎは白い部分を2㎝幅に、青い部分は小口切りにする。にんじんは半月切りにする。 3 フライパンに純正ごま油をひいて中火で熱し、(1)の鶏肉と(2)の長ねぎの白い部分を入れて5分ほどこんがりと焼く。(2)の長ねぎの青い部分とにんじん、【A】を加えて軽く炒め合わせる。 4 残りの薄力粉大さじ2を加えて混ぜ、粉っぽいところがなくなるまで具材とよく馴染ませ、牛乳を少しずつ加えて混ぜながら薄力粉をのばしていく。 5 オイスターソースを加え、とろみがつくまで軽く煮る。火を止め、純正ごま油(風味付け用)を加え、混ぜ合わせる。 6 グラタン皿に(5)を盛り、ピザ用チーズを半量ずつかけ、パン粉を散らす。 7 250℃設定のトースターで5〜6分焼く。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1960
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- この「うま味たっぷり あさりと白菜の酒蒸し」のレシピは、シンプルでありながらも豊かな味わいが楽しめそうですね。あさりと白菜の組み合わせは相性抜群で、酒蒸しにすることで素材の旨みがしっかり引き立ちそうです。また、にんにくやしょうが、ベーコンなどの調味料もしっかり効いていて、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、白菜と鶏だんごの春雨煮という、食欲をそそる一品ですね。鶏ひき肉と白菜の組み合わせが、さっぱりとしていて食べやすそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- この白菜ときのこのミルクスープのレシピ、とってもヘルシーでホッとする一品ですね。白菜ときのこの組み合わせがきっと美味しい味わいを生み出していそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。白菜と厚揚げの組み合わせもヘルシーで食べ応えがありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者の方でも挑戦しやすいと思います。
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- この大根のはさみ焼きのレシピは、ボリューム満点で食べ応えがありそうですね。大根を使った斬新な料理で、さっぱりとしたポン酢しょうゆと純正ごま油濃口の風味が絶妙に合いそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このとろとろ大根のそぼろ煮のレシピは、簡単に作れそうでありながらも、しっかりとした味わいが楽しめそうですね。大根のやわらかさと鶏ひき肉の旨味、さらにはごま油やしょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。作り置きもできるので、忙しい日のお助けメニューとしても便利そうですね。
- エリンギの豚バラ巻きのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！豚バラとエリンギの組み合わせはきっとおいしいだろうなと想像が膨らみます。ポン酢しょうゆとごま油でさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで調理するので、時間も節約できて便利です。辛味が苦手な人でも豆板醤を抜いて作れるというのも嬉しいポイントです。さっと作れる鶏チリ丼、今度試してみたいです！
- この豆腐入りさつまいも餅のレシピは、もちもちでふんわりした食感が魅力的ですね。さつまいもと豆腐の組み合わせで、ヘルシーなおやつになりそうです。焼き色も綺麗につくコツも参考になります。作ってみたいと思います！
この鶏肉と長ねぎの中華風グラタン、とっても美味しそうですね！ねぎの甘さと鶏肉の旨味が絶妙に絡み合っていそうです。トースターで焼くことで、チーズがこんがりと香ばしくなりそうです。作り方も簡単で、調理時間も20分ということで、忙しい日のおかずにもぴったりですね。ぜひ試してみたいレシピです！